冒昧的问一句,你是不是有点自卑并有点胆怯的心理呢?
通常自卑的人都会轻视自己,认为自己无法赶上别人,认为不论自己怎么努力都比不上别人,从而对某些事情失去兴趣,这是因为人们通常会拿自己的缺点和别人的优点比,所以总觉得自己处处不如别人,也因此看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在,所以容易对生活失去希望。
孤独感和自卑往往是如影随形的。当你一旦感到孤独的时候,你就会认为自己不如别人,才会导致自己孤独,从而反过来又刺激自己产生自卑的倾向。
那么,该如何客服自卑呢?
1. 正确认识自己。
要学会多角度、全面辩证地看待自己和评价自己。不仅要如实看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处。用理性的态度面对失败和挫折,不因为挫折或者一时的失败放弃追求。
2. 正确的归因。
失败总是在所难免的,所以我们不能因为一次失败,就认为自己的能力不行。每一个人由于知识经验不同,遭遇一时的挫折乃至于失败都是非常正常的现象。对此我们要认真总结经验教训,又要持平常之心,不被失败击倒。
3. 自我鼓励。
每个人都应该学会自我鼓励,因为我们要做一件事情之前,首先就要有勇气,相信自己能做好。当自己有正确的做法和细微的进步,都要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价与鼓励,从而鼓励自己实现下一次成功。
追问是吧
追答我也是猜的,慢慢克服吧,我总觉得哪怕盲目的自信都比自卑强,自信了才敢去尝试,自卑了连尝试都不敢。慢慢改吧,别着急,每个人都有优点,学会扬长避短
追问我觉得我应该知道原因了
我可能就是孤单太久了而这几天我面临着一次又一次打击
再加上没人陪我,没人懂我
追答找到原因就好。千万别给自己心理暗示,比如,我不行,我很孤单,这种负面情绪的破坏力会超出你的想象,往下很容易,往上很难,多给自己正面积极的心理暗示
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