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我是一个女生,很喜欢篮球
打篮球用怎样的投篮姿势会比较好、比较正规
看WNBA比赛时,女子和男子的投篮姿势还是有很大差别的。。
是不是男子的投篮姿势不适合女生用。。?
那么女子的投篮姿势应该是怎样的?
请帮我详细的描述下。。谢谢
最好能附视频教程或图解等。。
答好+分。。。。!!
顺便帮忙说下。。
如何掌握好这种投篮姿势。。主要怎么练习。。
『双手投篮』
双手胸前投篮是女性选手惯用投篮姿势,这居于手臂力量不足、手指头较短等因素所致。基本持球像传球要领时介绍的,是以双手自然张开,双手大拇指距离3至5cm状像国字的八,手掌心尽量不碰到球;掌心朝篮框、手腕微微向后仰,球位置约在下巴高度,距离身体约10cm,大臂自然内关而靠近躯体,大臂与小臂约成90度,双膝微弯、双脚打开比肩膀略宽、上半身自然前倾,身体重心落在双脚脚尖。投篮的力量先由双脚脚尖蹬起,而连合小臂迅速的推、手腕快速伸出压下、手指头飞快的弹而将球投出;投出之后,五指保持自然张开,并且手腕敬礼压下、手掌心是平坦的,食指指向篮框两侧,双手如右下第一图的红色线条是伸直的。基本上,双手投篮其实就是,双手胸前传球的往篮框传球动作。