穿田径用钉鞋应该注意什么?

Question

以前在学校的田径队呆过,那个时候队员们都说穿钉鞋要穿比自己的脚小一号的鞋子,他们说他们穿钉鞋这样才比较紧,但是我觉得这样脚指头会卷曲起来,可能不好跑,哪个运动健将有这方面的经验的来交流一下啊..
还有钉鞋新鞋不会和篮球鞋一样穿了会受伤吧..

Answer 1

在选择钉鞋时，一般要选鞋码稍小一点的，只要能穿上，紧一点比较好。

再者关于钉鞋的鞋钉，鞋钉的长度共有两种：短钉：全长12毫米 é™¤åŽ»èžºçº¹é•¿åº¦7毫米长钉：全长17毫米 é™¤åŽ»èžºçº¹é•¿åº¦12毫米

根据跑道的不同而选用不同的长度的跑鞋钉。塑胶跑道用短钉，煤渣和土地跑道用长钉。煤渣跑道可以用短钉（不提倡），煤渣跑道用短钉起不到钉鞋的效果。而塑胶跑道则不能用长钉。一般来说，跑鞋的鞋钉最好选用长度相同的鞋钉。

塑胶跑道的鞋钉没有别的选择，就一种——短钉；煤渣和土质跑道根据跑道硬度的不同，跑道越硬，应该选用稍短的鞋钉（长钉用一段时间后会磨的稍短一些），跑道越软，应该选择新的长钉。

Answer 2

穿小一码这种说法是对的,因为钉鞋的弹性要比一般鞋子要好一些.而且穿钉鞋的目的是为了让自己在跑的过程中不要滑倒,这样在快速跑中鞋子当然要紧一些为好了.另外,在穿钉鞋时要注意不要跑到太硬的地方,如水泥地上,这样容易扭伤脚.本回答被提问者采纳

Answer 3

卷曲起来说明太小了。应该在穿大点的