前几天朋友打电话过来诉苦说自己的父亲今年68岁了，但是每天晚上是要起来3~4次左右。家里边的面积不大，一共才90平米左右，老爷子每吃起来动静都很大。我的那个朋友睡觉比较轻，有一点动静就醒了，而且醒了以后也不容易入睡。但是是自己的父亲，自己又没有办法，所以很苦恼……那作为老人来说，夜里边经常起来上厕所也不是什么好事。应该去检查一下是不是身体不舒服。
正常情况下，我们白天上6~7次厕所，晚上睡觉前再上一次厕所，一般情况下夜里是不起来的，但是如果说整个晚上起来的次数比较多的话，那会影响自己的睡眠，一是考虑到是不是有糖尿病，因为糖尿病的人相对来说上厕所的次数就比较多。所以第1个办法就是带老人去检查一下是不是身体不舒服。
那第二个办法就是给老人买一个夜壶放到老人睡到屋子里面去。人到了一定的年龄，走路都不方便，尤其是晚上，所以说给老人买一个夜壶，早晨起来及时收拾干净就可以。 第3个办法就是，告诉老人在睡觉前尽量的少喝水。因为睡觉前喝水很容易在睡后一个小时左右，容易上厕所。不光是老人，年轻人也一样，所以说尽量在睡觉前避免喝水，可以在睡觉前一个小时前喝水。我们说每天要8杯水，其实是要从早晨起床到晚上入睡前平均分配一下时间。不能够把所有的水都集中到晚上喝，这样的话，自己的肾脏也受不了。晚上总是起来上厕所，确实会影响自己的睡眠。
64岁的张大爷被“夜尿多”困扰多年，晚上睡觉总是起夜，有时两三次，多的时候达到五六次。“每天晚上要起这么多次，感觉都要神经衰弱了，真是吃不消！”张大爷感叹道。
其实，像张大爷这样的人不在少数，起夜次数多、夜尿频繁困扰着多个年龄层尤其是老年人。夜尿可以说是个磨人的“睡眠杀手”，不管你多困，它都能把你憋醒。不仅影响睡眠，还可能带来意想不到的危险。
晚8时至次日早8时这段时间的尿，称为夜尿。正常人在夜里的排尿次数为 0~2次 ，排尿量通常不超过 300~400毫升 。如果夜间的 排尿次数达3次及以上 或 夜间排尿量超过750毫升 ，医学上就称为 夜尿增多 。
夜尿增多大致可以分为两种情况：一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“ 尿频 ”；另一种是尿的次数多，且每次尿量也增多，称之为“ 多尿 ”。
很多人以为夜尿增多就是肾虚的表现，事实上，引起夜尿增多的原因很多，不能单纯凭夜尿增多就判定是肾虚。
1、生理性因素
如睡前大量饮水、服用利尿剂，或摄入过多如咖啡、酒精等利尿液体，可导致夜尿增多；其次，妊娠期的妇女，因子宫压迫和膀胱刺激也会导致夜尿增多。此外，气候寒冷、精神高度紧张、经常失眠者，也会出现夜间排尿增多的现象。
对于这类患者，建议改变生活习惯，睡前半小时避免大量饮水。同时平日应适当运动，积极调整心态，保持乐观向上的心情。
2、前列腺疾病
前列腺增生是引起男性夜尿增多最常见的原因之一。早期会出现夜间排尿增多，后期则表现为尿液点滴、淋漓不尽的症状。
对于此类患者，可服用前列康、坦洛新等药物，以缓解症状。若病情严重、药物治疗无效，可考虑手术。
3、肾功能不全
夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状，高血压、糖尿病、慢性肾炎、泌尿系结石等都是引发肾脏损害的原因，它们会导致肾脏的浓缩功能减退，从而出现夜尿增多的情况。
此类患者应积极治疗原发病，以延缓病情的进展。同时，高血压、糖尿病的患者应积极控制血压、血糖。
4、心功能不全
很多高血压或曾经有过心脏病的患者，当出现夜尿增多的现象时，就应该警惕慢性心衰的可能。
对于此类患者，首先应该积极控制血压，尽可能延缓因血压增高引起的心脏损害，同时改善心功能，延缓疾病的进展。
5、高钙血症
患有甲状旁腺功能亢进症或多发性骨髓瘤的患者，因血钙升高损害肾小管，使其再吸取功能下降，从而表现多尿。
此类患者同样要积极治疗原发病才能缓解夜尿增多的现象。
6、尿崩症
尿崩症的患者是由于体内的激素失衡，影响到了水分的吸收，造成了多尿的症状。
治疗夜尿增多首先应找出潜在病因，且要注意排除和治疗能引起夜尿增多的基本疾病，只有对症治疗，才能事半功倍！
1、提肛运动
提肛运动有助于增强盆底肌肉的力量，改善膀胱的控制能力，从而更好地改善夜间控尿情况。具体做法是：吸气的同时肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒，每次进行5~10分钟，早晚各一次。
2、穴位按摩
睡前按摩 涌泉穴 (脚底中线前1/3处)和 足三里 (小腿外侧髌骨下缘约四横指处)，每个穴位2-3分钟，对夜尿多有一定缓解作用。
首先人体尿液是体内水分代谢后的排泄产物，而且正常人体白天排尿5次左右，而夜间排尿次数在0～2之间，当无缘无故出现排尿次数增多，一方面是大量饮水所致，还有精神刺激因素，但是最主要的还是泌尿系统的一些疾病也会导致出现夜尿增多的症状。
下边找了为大家普及一下导致老人夜尿次数增多的因素有哪些？
1、小便次数多一方面是日常摄入的水分增多 当大量饮水、喝酒、吃含水量多的水果等，使得体内水分增多,水分增多后会导致泌尿系统一些器官代谢加快，所以会导致排尿次数及尿量也会有所增多。
2、排尿次数增加,从而出现了尿频、尿急、尿不尽等症状，而且尿量有时多又是少，但是排尿次数很多。 主要是由于泌尿系统受细菌感染， 素急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、前列腺炎，前列腺增生、前列腺钙化等也可能出现尿频的原因。在炎症及一些神经刺激下,容易出现夜尿增多的症状。
3、 还有就是心脏病及肾脏疾病也会导致出现夜尿增多，主要是由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，还有就是因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。
正常成年男性夜间一般0-1次，如果超过这个范围这属于增多， 当前列腺里面出现了僵死硬化的组织，前列腺腺体弹性下降，神经受损就会出现控制不了排尿出现夜尿频多的症状，可能还会伴有尿等待、尿不尽、尿无力、尿线细、尿分叉等症状。这个时候做个前列腺B超检查是很关键的，因为夜尿增多，并不是只有前列腺增生才会出现的，比如单纯的前列腺炎、前列腺萎缩、前列腺囊肿、前列腺钙化，这些都会有可能引起夜尿多的。
如果老人家在60岁以下的，那么一般建议采用中药去调理，药物是一人一方，需要看过B超来确定；
如果老人家在60岁以上，这个时候对于性功能的需求可能也没有那么的强烈，也没有那么重要了，那么如果做B超前列腺增生是比较严重的，也可以考虑切除部分的增生腺体，当然这种方法是到了迫不得已的时候，并不是说一定要手术，首选的还是药物保守治疗，因为切除也是切除部分增生腺体，还是有可能长的。
此外，建议老人家睡前2小时不要饮水，以免加重夜尿的症状。
50岁以上男性夜尿的比例达半数，70岁以上男性半数每天晚上起夜2-3次，如果夜里起夜2次或者更多的话，就会影响到睡眠，使得夜尿成为老年人特别是老年男人睡眠障碍的一大原因。
夜尿有几个原因，可能会同时存在，包括前列腺肥大、睡眠呼吸暂停、夜间液体释放、糖尿病和心脏病等疾病、药物等。
解决夜尿多的办法一是在晚上不要喝咖啡或茶，也不要饮酒，因为这些会刺激排尿。
二是从晚餐开始限制水分的摄入，白天多喝水，晚上少喝水，晚餐也少吃稀的和少喝汤。
三是在晚上看电视的时候把脚抬高，让身体把多余的水分排除掉。
四是咨询医生，看看能不能调整药物，替换成排尿副作用少的药物。
夜尿通常无法彻底解决，尤其是患有慢性病的人，无论是疾病本身的症状，还是药物的副作用，都无法彻底避免，采取上述措施的目的是减少夜尿的次数，先争取减少到每天晚上两次，然后在争取减少到一次，最终争取减少到不是每天晚上都有夜尿。
如果无法尽快减少的话，就要着眼于睡眠，早点睡，夜里起来排尿后争取尽快入睡，不要把手机带进卧室，卧室的温度调得低一些，保持卧室安静和黑暗。
晚上起夜是很痛苦的一件事，睡的正香，被尿憋醒了，整晚的睡眠质量受到严重干扰。夜尿增多在老年人中发病率较高。流行病学研究显示，老年人会随着年龄的增长，夜尿的次数也相应增多，且患病率与性别无关。长时间夜尿增多会严重危害老年人的身体 健康 ，降低老年人的生活质量，同时也会增加老年人心血管事件、跌倒等风险的发生率。
夜尿，顾名思义，夜晚排的尿液。正常人夜尿的次数为0～2次，尿量为300～400ml。夜尿增多指的是夜尿量超过白天的尿量或者夜尿量增多，持续超过750ml。正常人由于晚餐后饮食和饮水量都减少，入睡后人体的代谢率也明显降低，夜晚很少排尿。
夜尿增多的原因有哪些？
老年人是夜尿增多的高发人群。导致夜尿增多的常见原因包括:1.生理性因素:如睡前大量饮水、大量饮用咖啡、利尿剂等都会导致夜尿增多。2.精神因素导致夜尿增多：这种情况主要表现为尿液量正常，但夜尿次数明显增加。3:前列腺增生、肾功能不全、心功能不全等疾病都有可能导致夜尿增多。 很多老年人有尿液增多，但是其本人甚至家属都认为这是老年人的正常生理现象，对其危害认识不足，容易延误治疗。治疗夜尿增多，最重要的是明确病因，不要误以为自己是肾虚了，吃点补肾的食物就可以治疗。很多疾病都可能导致夜尿增多，因此对于有此困扰的朋友，建议先去医院检查，明确病因再治疗。
对于夜间膀胱有效容量减少的夜尿增多症状，其病因主要包括：泌尿系统肿瘤、膀胱出口梗阻、膀胱炎等，属于泌尿系统疾病，应去泌尿外科就诊。对于夜间多尿为主的夜尿增多，若白天尿少，晚上尿多，短期内体重增加，没有排尿困难等症状，应警惕充血性心力衰竭。
你好，老年人出现夜尿频的原因较多，最好前往医院检查具体病因后再进行针对性调理；
常见的原因有糖尿病、前列腺炎、前列腺增生、肾功能不全、泌尿系统疾病（如尿结石、尿路感染、膀胱炎等）。
需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。
饭前开始少饮水，一个夜安睡
多健身练
人老了，运动量也相应少了。自然排汗也就少了许多，那么就不需要太多的喝水来补充身体的水份，减少下午的喝水，自然就减少晚上排尿次数。再者提前吃晚饭的时间，到睡觉时，尿也排的差不多了，那么晚上差不多就不用下地了。
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