喜欢自言自语的人是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

一是缓解压力，一是思辨。

现时代的大部分人心理压力都过大，其实缓解压力很简单，你可以把空气当树洞，它不会说话，仅仅倾听。你可以把一切想说的想骂的都发泄出来，说出来心情就好了。

而第二种情况，思辨，更多地出现在思考的时候，比如我们在遇到一件事的解决方案上，我们会站在自己和对方，两个视角模拟事件的发生，思考这个解决方案的妥当与否。总之就是尝试着用不同的角度看问题，最后说服自己采用其中的某一个方案。

其实两种情形都属于正常的脑补虚拟现实。

扩展资料

在某些情况下，当我们需要面对一项没有做过的任务，或需要我们面对众人发言的时候，我们会不自觉想到一些可能发生的情况，我们紧张，我们担心出丑。因此，为了缓解情绪，我们会给自己打气，我们会和自己对话，暗示自己，接下来的事情并不可怕，并让自己积极去面对它。

另外，在英国班戈大学开展的一项研究中，Alexander Kirkham等发现，出声地自言自语事实上可提高个体在任务中的控制能力，效果显著优于不出声的自言自语。研究者给予28名受试者一组书面指令，要求他们默念或出声读出来，并测定了这些受试者的注意力及任务表现。结果显示，出声时上述两个指标均更为理想。

出声的大部分优势单纯来自于听到自己说话，因为听觉指令在控制行为方面的效果优于书面信息。如果我们试图通过自言自语提高任务中的控制力，出声的效果会好很多。自我打气就是通过自言自语来提高自己的控制力，缓解紧张的情绪来让我们积极地去面对任务。