中老年人是指年纪在50岁及以上的人群，他们已经积累了丰富的工作经验和知识，但在寻找适合自己的岗位时可能面临一些挑战。以下是适合中老年人从事的五个岗位以及需要具备的能力：
1. 保安
原因：保安是一项体力劳动，适合中老年人，能提供稳定的工作环境和收入。此外，保安岗位还需要保安人员具备一定的责任心和安全意识。
需要具备的能力：体力、责任心、安全意识。
2. 销售代表
原因：销售代表是一项需要经验和技能的工作，中老年人在长期的工作经验和人际交往中积累了丰富的经验和技能，可以在销售行业中有所作为。
需要具备的能力：沟通技巧、销售技能、耐心和毅力。
3. 顾问或咨询师
原因：顾问或咨询师是提供专业服务的职业，中老年人在自己的专业领域可能有很高的专业水平和经验，可以为客户提供有价值的咨询服务。
需要具备的能力：专业知识、沟通技巧、解决问题的能力。
4. 教育工作者
原因：教育工作者可以在学校或社区为年轻人和社区成员提供教育和指导，中老年人在教育方面可能有丰富的经验和技能，可以为学生和社区成员提供有价值的教育和支持。
需要具备的能力：教学技巧、沟通技巧、耐心和责任心。
5. 文秘或行政助理
原因：文秘或行政助理是一项需要组织能力和细节管理的工作，中老年人在工作中可能有很高的组织能力和管理经验，可以为公司提供有价值的支持。
需要具备的能力：组织能力、沟通技巧、细节管理能力。
综上所述，中老年人可以从事不同类型的岗位，需要根据自己的经验和能力选择适合自己的岗位。无论从事哪种岗位，中老年人都需要具备沟通技巧、责任心和专业知识等基本能力，以帮助自己在工作中获得成功。
一、健康顾问：中老年人可以从事健康顾问，充分利用自己的生活经验，为年轻人提供健康方面的咨询，比如如何预防疾病，如何保持良好的饮食习惯等等。
二、家政服务：中老年人可以从事家政服务，提供家庭清洁、保姆、月嫂等服务，可以充分利用自己的时间，赚取一定的收入。
三、养老服务：中老年人可以从事养老服务，提供老年人的身体护理、吃药提醒、购物等服务，帮助老年人改善生活质量。
四、客服服务：中老年人可以从事客服服务，从事客户咨询、售后服务等工作，为客户提供更优质的服务，赚取一定的报酬。
五、社区志愿者：中老年人可以参与社区志愿服务，参与社区维护、文化活动等，帮助社区建设，丰富社区文化氛围。
六、教育讲师：中老年人可以从事教育讲师，根据自己的经验，为年轻人提供建议，帮助他们解决现实困境，引导他们走上正确的发展道路。
七、养花鉴赏：中老年人可以从事养花鉴赏，通过研究不同种类的花卉，以及花卉的生长特点、养护方法，为社会提供更多的养花知识。
八、翻译：中老年人可以从事翻译工作，根据自己的语言能力，翻译不同的文档，为企业提供高质量的翻译服务。
以上就是适合中老年人从事的岗位，通过从事上述工作，不仅可以赚取一定的报酬，更可以发挥出自己的才能，增强自身的实力，充分发挥自身的价值，为自己和社会作出贡献，同时也可以保持自己的健康。
现在很多人都在各个媒体平台上建立自己的自媒体账号，并通过自己的运营来实现变现。
三年前答主作为小白也不例外，也是在知乎看着大佬们分享的干货文章，来探索自媒体运营，并一直坚持到了现在。在自媒体的运营初期，因为自己缺乏运营经验，答主前三个月的收入，每月也就 1000 出头的收入。当时只做了公众号，粉丝增长也不会做，导致阅读量也一直处于低迷的状态，商单的价格自然也就低了。
但是答主当时是没有气馁的，虽然距离收入预期还有很远的距离，但是相信只要坚持下去，收入会越来越多的。 结果三个月后，收入就翻了一倍，我通过对于账号的方向运营，接到了同设计领域下的设计项目推广，发布了视频，就有一定的收益； 这让答主意识到了账号定位的重要性，便开始深耕兼职副业和设计领域，想要在这两个类别中形成自己独有的特点，并结合自己亲身经历来丰富自媒体账号的内容，收入再度上涨，并且在自媒体副业中开辟了多条收益途径 还与广州设计周、上海国际设计周建立了合作，受邀参加设计论坛； 整个账号开始朝多元化发展，并且自始至终，海棠设计家这个自媒体账号一直是只有答主自己一个人在运营。很辛苦，但是非常值得，用自己的实际行动，证明了一个普通小白，也是可以通过自媒体来实现副业赚钱的。
当时自己能开始做自媒体也是非常偶然的，正好大四的时候没事做，就看了很多知乎大佬的文章，就下决心做了，并且暗示自己必须坚持下来，最后也算是见到了结果，所以想把这个副业推荐给你。
2. 家政服务员：中老年人有较强的家庭管理能力和照顾能力，可以从事家政服务工作，为家庭提供照顾和服务。
3. 养老院护工：中老年人可以在养老院从事护工工作，为老年人提供照顾和服务。
4. 志愿者：中老年人可以参加志愿者活动，为社会做出贡献，同时也可以增加社交和活动的机会。
5. 老年人健康管理师：中老年人可以从事老年人健康管理师的工作，为老年人提供健康管理和咨询服务。
6. 退休教师：中老年人可以从事教育行业的工作，为学生提供教育和指导。
7. 文艺工作者：中老年人可以从事文艺工作，如书法、绘画、音乐等，发挥自己的才华和创造力。
8. 保安：中老年人可以从事保安工作，为社会提供安全保障。