寒假对学生的建议与要求如下：
1.学会规划，成为时间的朋友。
凡事预则立，不预则废。制订一份寒假计划书，计划制定要适切，忌好高骛远，合理规划学习与生活的时间，拉开假期自主学习与管理的序幕。寒假里按计划温习功课，认真完成必要的作业，提升短板，巩固优势。可每日复盘、及时评价，总结得失、激励自我，做时间的精细管理者和规划的忠实执行者。
2.珍爱生命，筑牢安全的屏障。
快乐过寒假，安全不放假。注意交通安全，遵守交通规则，安全出行，时刻牢记；注意生活安全，防火防爆、防诈防盗，小心谨慎，防患未然；注意防疫安全，少聚餐、少聚会，不去人员密集场所，科学佩戴口罩，保持社交距离。
3.品读经典，领悟多样的人生。
读一本好书，可以开阔视野；读一本好书，可以陶冶情操。寒假期间，每天确保一小时，打开书卷，感受书香，用心体悟字里行间带给我们的思考与共鸣；适当摘抄，及时评点，从中汲取智慧与力量，让成长闪烁知识的光芒！
4.增强体质，打好青春的底色。
生命在于运动，运动充满魅力。运动不仅给人带来理想的身材、健康的体魄，还散发着生命的活力和美感。阳光体育，健康人生，运动起来，确保每天一小时，挥洒汗水，展示活力，收获愉悦的心情，满足生命的需要。
5.崇尚劳动，拓展实践的天地。
劳动最光荣，劳动最美丽。积极参加力所能及的家务劳动，学习生活技能，提高自理能力，减轻家长负担，体验劳动乐趣。在家长的引导下，走出家门，参加有意义的社会实践活动，当一回社区志愿者，参与公益劳动；关注社会热点，增强社会责任感。
6.亲近文化，体验节日的内蕴。
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。深入体验“文化春节”，了解春节习俗，弘扬传统文化。可参加写春联、剪纸、画年画、猜灯谜、唱民谣等传统文化民俗活动；与小伙伴一起逛老街古巷，看田园乡村，感受浓浓的年味儿；与家人一道买年货，访亲友，表达暖暖的新春祝福。
7.拥抱亲情，守护温馨的港湾。
生活需要诗与远方，成长伴随雷雨风霜，父母是坚强的后盾，永远的港湾。放假了，多给父母一些暖心、爱心、放心。在父母面前，展示自律，远离“手游”，按时起居作息。体谅父母的辛劳，感恩亲情的守护。
给兄弟姐妹讲讲故事，向父亲母亲倾吐心声，陪祖父祖母拉拉家常，营造美好的家庭氛围。
8.发展兴趣，遇见更好的自己。
兴趣是最好的老师，成功始于兴趣，终于坚持。心有多大，舞台就有多大！利用假期时间，去学自己感兴趣的技能，做自己最热爱的事情，练字、弹琴、做手工……你会发现，宁静、专注、优雅等许多品质在挥毫、弹奏、创作中悄悄滋养；
跳舞、跑步、听音乐……你会发现，感动、忧伤、欣喜等一切情绪都将化为舞步、汗水、旋律，然后刷新心情，笑迎更阳光更奋发的自我。