摆脱弱者思维的几点建议

Question

如题所述

Answer 1

摆脱弱者思维的几点建议

1.倾诉欲强是对人性、心理认知程度不够高。首先多读心理和人性方面的书籍，帮助自我在觉察自己和认识他人方面更宏观、理智、冷静一些。不要上来就放大负面情绪对杏仁核的刺激，让自己一直困在里面其次，每个人都有自己的生活和立场，不要把让自己舒坦的责任寄托到别人身上，因为这是你的第一要务。人性自私和利他共存这是常态。不要大惊小怪，不要义愤填膺。

当然，可以倾诉，是奔着解决的困局去的而非主持公道，非一次又一次反刍自己的感受。

2.之前憋屈，拧巴的日子的一手缔造者就是自己。这都是你允许他们或者它们进入你的生活。

人生苦短。我们的生活必须由自己创造和决定。这句话要多次重复暗示，输入大脑，这样会触发自己强大本我力量。强大的专注本我的力量会迫使你拒绝伤害从而快速提高各种生活和调整自我的技巧。

3.真正地爱自己，走向自己的内心深处。明确如何让自己舒服，切记不要妄图依靠别人。他们对你二时好或者不好，都要尽量减少对自己的影响，无论工作上还是生活上。

4.培养自己坦荡、宽阔的胸怀。别人对自己如何，少着眼于小事、细节。用更充沛的精力去练就自己的真本事。