如何预防流感？？

Question

如题所述

Answer 1

如何预防流感？

Answer 2

预防流感的方法有：

（1）打流感疫苗预防流感 年老体弱及慢性病患者应注射流感疫苗进行预防。

（2）流感流行期间，尽量避免去公共场所 非外出不可时应戴口罩，防止病毒吸入和避免交叉感染。居室应保持空气新鲜，经常开窗通风，每日至少2次，每次20分钟。并定期将居室门窗紧闭，每立方米空间用食醋5～10毫升，加水一倍稀释后加热熏蒸2小时，能起到空气消毒的作用。

（3）合理饮食、加强锻炼、平衡心态，增强身体抵抗力 流感流行时应适当增加营养，多吃水果和蔬菜；要注意劳逸结合，生活规律，睡眠充足，积极锻炼，保持良好的心态，提高身体自身的抗病能力。

（4）使用中草药预防 在流感容易发生的季节，可选择不同中药煮水喝预防流感。冬春季节选用贯众10克、甘草3克煮水喝，连服3天；夏天可以用藿香5克、佩兰5克、薄荷2克煮水喝。

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Answer 3

女生应该多做运动，强身健体，锻炼好自己身体就能提高自身抵抗力，每天坚持锻炼1小时以上比如：跑步、打羽毛球、骑自行车等

Answer 4

如何防流感？

Answer 5

如果你们感觉最近精神变得疲惫，爬几层楼梯就气喘吁吁，那么要警惕注意力降低的问题。另外，发现自己喉咙开始发痒，要注意保暖，避免感冒。 那么今天要给分享给大家的就是板蓝根防感冒茶。通过名字我们就可以知道它是一款预防感冒的茶饮。泡法也比较简单。