掉沟里脚脖子插在缝里还别了一下,现在脚脖子不敢动,肿胀的厉害,还充血了,怎么解决?
刚崴完先冰敷,三天以后热敷,然后上些云南白药,沈阳红药,台湾一条根之类的药,不能动 伤筋动骨一百天,一定不能动,我之前就崴坏了,注意了将近一个月几乎没动过那只脚,结果还是恢复不够,现在那只脚踝经常崴。上几张我前面的图,估计楼主没我严重,也要护理好,祝早日康复,