鲜西梅和西梅干哪个更通便

Question

如题所述

Answer 1

新鲜的西梅通便效果更好。
新鲜的西梅含有丰富的纤维素、果胶和有机酸，这些成分能够增加肠道蠕动量，促进食物消化，并促进肠道内毒素垃圾的排出，从而改善肠道环境，起到润肠通便的作用。相比之下，西梅干虽然也具有类似的成分，但由于经过烘干过程，水分较少，而充足的水分也是促进排便顺畅的重要因素之一。因此，新鲜的西梅通便效果更好。综上所述，新鲜的西梅在通便方面具有更好的效果。