失眠不可随意滥用药物，导致失眠的因素非常多，要明确病因后针对性用药治疗。如果只是偶尔失眠，则不需要用药治疗，可以通过调节心情和规律的生活方式来改善失眠的症状，比如放松心情，舒缓压力，晚睡前泡脚、听轻音乐或喝一杯热牛奶，对改善睡眠也有帮助。如果是长期的失眠，则需要药物治疗及调整规律健康的生活习惯。对于女性来说，长期失眠可能是更年期、卵巢早衰疾病引起的，由于卵巢功能下降，体内雌激素减少，从而引起内分泌紊乱导致失眠。所以药物治疗要选择能改善卵巢功能的，临床常用中药，因为中药不含激素，但是其作用相当于激素的功能。
长期失眠对于女性的危害非常严重：1.容颜衰老，睡眠不充分时，身体会释放出更多的应激素皮质醇，使得皮肤中的胶原蛋白被分解，长期失眠的女性会面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多；2.降低免疫力，睡眠时间不充足，机体免疫功能和器官功能下降，影响正常的免疫功能；3.产生负面情绪，甚至可能引起抑郁；4.健忘，睡眠不足会损伤人的注意力、警觉性、专注性等从而影响对事物的判断。