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医生一紧张就会胸闷气短怎么办需要调节情绪很长
如题所述
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推荐答案 2017-07-20
先给你几条有效调节情绪、心理的方法:
一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议)
二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺)
三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书)
四,写日记、练字。(别忘记录好的一面)
五,喝水、淡茶饮。(不过,晚上别喝茶)
六,户外活动。(包括散步、会友、购物等)
七,体育运动。(跑跑步、打打球什么的)
八,注意休息。(不过,白天别久睡)
此外,有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快!
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医生一紧张就会胸闷气短怎么办需要调节情绪很长
答:
一,聊天、倾诉
。(倾吐不快,听取建议)二,
听歌、唱歌
。(不过要适度,不要沉溺)三,
读书、学习
。(读些励志、阳光的图书)
四,写日记、练字
。(别忘记录好的一面)五,
喝水、淡茶饮
。(不过,晚上别喝茶)六,
户外活动
。(包括散步、会友、购物等)七,
体育运动
。(跑跑步、打打球什么的)八,...
胸闷气短怎么
回事?如何缓解?
答:
1. 胸闷气短可能由神经紊乱、情绪紧张或生气引起。
2. 进行自我心理调节,注意休息对于缓解这种情况非常关键
。3. 胸闷和气短与心情密切相关,保持平和心态有助于缓解压力。4. 胸闷是一种主观感受,可能表现为呼吸困难或感觉气不够用。5. 胸闷可能是身体器官的功能性问题,也可能是疾病的早期症状。6. 不...
紧张胸闷怎么
回事呢?
答:
第一,心力衰竭。心力衰竭的多见症状是
胸闷气短
,症状一般在快步行走以及劳累以后表现出。同时,
情绪
的激动也会造成这种胸闷气短,常常伴随肢体浮肿以及乏力等表现。第二,心律失常。
紧张
往往是诱发心律失常的多见原因,比如心动过速或者心房颤动一类的心理失常。常常伴随心慌,心跳明显加快。可以做个心电图检...
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一生气就胸闷气短怎么回事
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