如果你只是测了这一次血糖的话，接下来的一周，你注意控制一下饮食，少食含糖量过高的食物，少食油炸、油腻的食物，注意不要熬夜，并适当规律运动，一周后，再去复查一个血糖，看看能不能恢复正常；如果几次都是这个数值的话，就需要治疗了，但是不要盲目的自行服用降糖药，建议到正规医院系统检查，建议明确诊断后根据血糖控制情况再服用药物。
当然， 控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。
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