吃什么保健品可以祛痘 看看我的祛痘经历吧

Question

如题所述

Answer 1

保健品并不能直接祛痘，但是一些营养素可以帮助改善皮肤健康，从而减轻痘痘问题。以下是一些可能对祛痘有帮助的保健品和营养素：
1. 鱼油：鱼油中的Omega-3脂肪酸可以改善皮肤炎症，有助于减轻痘痘。
2. 锌：锌可以增强免疫系统，帮助控制皮肤细菌，从而减轻痘痘。
3. 维生素A：维生素A可以促进皮肤细胞的更新和修复，有助于减轻痘痘。
4. 抗氧化剂：抗氧化剂如维生素C和维生素E可以保护皮肤免受自由基损害，有助于减轻痘痘。
然而，保健品并不能代替医疗治疗，如果你的痘痘问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生。
同时，保持健康的生活方式也是预防痘痘的重要措施，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
请注意，使用任何保健品或药品前，请先咨询医生或专业人士的建议。

Answer 2

你先不要着急，长侸主要是由于皮脂腺分泌旺盛，然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所说，睡眠其实对侸侸还是有影响的。要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。在我绝望的时候，用一位姐姐的 方式，现在一点都没了，你也可以去瞄一下，泊*渡>>>“ 丑小鸭于丹悦变美回忆录 ”一文,这个是非常好的。相信我们的付出，我们的寻找，都会有收获的。希望你别放弃，看下我，也许我可以给你一个动力把！