上班族如何让自己更快乐呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、多笑笑
别小看你的笑容，它不仅能让你拥有好心情，看起来更亲切，还会连带着感染身边的人，使整个办公氛围都融洽起来！
2、把桌子收拾乾净
整理一张桌子不会用到15分钟，所以，现在就动起来吧！你一定做得到。整洁的桌面能帮你舒缓压力，办起公来更加自在。
3、适度休息
这里的休息，指的是关掉你的手机、断开你的网络，拒绝任何形式的交流——完完全全安静地休息。哪怕只有15分钟，20分钟也好。
4、散散步
到户外呼吸一下新鲜空气，思绪会更清晰，压力也会得到缓解。
5、来点涂鸦
在纸上随便写点画点什幺，不必弄得很漂亮，重要的是放松，而且，你的想象力还有可能由此激发。
6、跟陌生的同事聊会天
办公室再熟，也总有相对陌生的同事。过去跟他聊聊天，聊什幺都好，不仅能增进人际关系，也能让自己感到在团队中扮演越来越重要的角色。
7、记录自己的成就
在工作中，有没有什幺了不起的成就？把它们记录下来，不时看一看，这样，你会对自己更有信心，工作起来也更有干劲。
8、写下目标
同样，你也可以把自己短期或长期的目标都记录下来，这样，你就能更专注在你想做的事情上，每天督促自己。如果你正面临挑战，这张目标清单或许能给你鼓励，帮助你撑过去。

Answer 2

1. 找到你喜欢的工作。如果你对自己的工作没有兴趣或者没有热情，那么很难让自己感到快乐。尽可能地找到那些能够让你感到有意义和满足的工作。
2. 与同事建立良好的关系。与同事建立良好的关系可以让你感觉自己是一个团队中的一员，也可以让你感到被认可和尊重。
3. 学习新技能。学习新技能可以让你在工作中更加自信和有效率，也可以增加你的职业发展机会。
4. 给自己设定小目标。将大目标分解为小目标，可以让你感觉自己正在不断取得进步和成长，也可以让你感到更有动力和动力。
5. 做一些较为轻松、愉悦的事情来缓解压力。例如听听音乐、看看电影、散散步等等。这些事情可以让你暂时从工作中解脱出来，让你感到更加轻松和愉悦。
总之，要让自己在工作中更快乐，你需要找到能够让你感到满足和充实的工作，同时也要和同事建立良好的关系，给自己设定小目标，学习新技能，以及做一些能够让自己放松和愉悦的事情。