怎么改掉慌张冲动的习惯

Question

如题所述

Answer 1

怎么改掉慌张冲动的习惯。

讲话不要有任何的慌张，走路也是。

不要逢人就诉说你的情绪、困难和遭遇。

在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

大方地拒绝别人，原因简洁。过多的解释会使你成为错误的一方，记住，拒绝别人并非你的错。

不要在外人面前暴露出你的不安全感，如:小声讲话，重复话语、肢体动作硬、表情硬、眼神飘忽不定。

从现在开始你应该:说话语速平缓，声音洪亮，一气呵成、走路拾头挺胸，目视前方、入座时找到一个最舒服的姿势并保持它，直到你想变换时再换。你要经常这样做，多多练习，直到它们都成为了你的习惯为止。

说话或打字时删除“啊”“啦”等语气助词，比如“就是这样啊，当然啦，可以啊”，换成“没错，就是这样，当然，可以。

所有动作。转头、抬手、起身都要慢，虽然慢，但要精准，这会让人觉得你沉稳有力。知道如何控制自己的表情，不要在脸上表现出快乐、愤怒和悲伤。

步伐坚定，可以大步流星，但身体不要前倾，不要低头。把手部动作出现在上半身，会让人觉得你很有力量，坐着时候手别放在下半身，因为这是低能量。可以长时间眼神接触，目光温和而坚定，不回避目光，也不首先移开目光，这就叫顾盼自雄。行住坐卧都要去掉多余动作。