很多人不开心的时候，都会想办法让自己忙碌起来。
当你的忙碌起来就会忘记伤痛，忘记所有的一切，只会把大脑的每根神经都放在忙碌的事情上，从而不会变得那么焦虑，人越忙就越充实，不会有闲时间去想那些无聊的事情，更不会让自己在寂寞的时候想起那些不开心的事情。
很多焦虑都来自于太闲。人没事做就会去想各种各样不同的事情，想起未来，然后看看自己的现状，就会变得焦虑，觉得自己一无是处，没有办法让自己提升！久而久之就会越来越焦急，然后变得特别的暴躁不安。
给自己找一些事情做，至少可以让自己有事情可做，不会觉得太空洞，自己的日子也会过得越来越精彩。
这就是为什么那些家庭主妇总是会觉得焦虑，会很害怕自己的老公出轨。毕竟她和老公一开始的起跑线都不同，就这样距离越来越远，当然会觉得很焦躁，一旦这个家庭主妇有工作了，有事情可做了，她就不会再害怕，而是一直勇往直前。她相信，只要她自己变得优秀了，也不用再焦虑，老是想着老公会不会出轨？一切都源自于他的自信。越忙碌越自信。
因此现在很多女人都开始变得独立，开始让自己有事情可做，让他们找到了属于自己适合自己的事情，之后，她会发现，原来一切都很好，而她再也不会感到焦虑。
所有的不安都来自于太闲，只要让自己忙起来，就不会再觉得焦虑，所以没事的时候都给自己找一些事情，让自己忙碌起来，一定会有受益匪浅。
因为忙起来就不会有精力去胡思乱想，不用想太多就不会焦虑了。
现在的年轻人大部分都非常的焦虑不安，好像都得了一个叫做焦虑症的东西。现在社会发展太快，变化太快。人们总是觉得自己跟不上时代的节奏，担心哪一天就会被社会淘汰，担心自己错过了什么好的机遇，担心自己明天会怎样。总是各种担忧，各种问题，这是这个社会的人一个普遍的现象，人们都非常的浮躁。
如果总是处在一种闲暇的状态，人就会觉得无聊又不安现状。想太多却又不能一下子扭转乾坤，所以自己的行动跟不上自己的野心。所以就会焦躁不安。如果有事情可以做，让自己忙碌起来，就会觉得自己有价值，而且忙碌的时候注意力集中没有心思去想别的事情，暂时忘掉了自己的忧虑。忙碌的时光会让自己有充实感。如果忙碌让自己变得有作用，有意义，有价值，就会特别有成就感，所以就不会有焦虑感，所以人要忙起来才不会焦虑。
我自身也有这种感觉，每天坐立不安，不安现状却又不知道坐着什么去海边。每天网上想想千条路，早上起来走原路，焦虑的每天失眠。每天什么也没干却觉得忙忙碌碌。所以等我静下心来专心考会计的时候，感到很累，很充实。因为这个会计证对我来说特别重要，我也没有报班，所以我竭尽全力，每天除了上课吃饭时间都在学习，晚上回去洗漱完又需要看会计视频，我没有空余的时间去考虑别的事情，忙起来我就没有那些胡思乱想。
因为人在闲着的时候容易东想西想的，越想越焦虑，一旦忙起来了之后，哪有心思想别的，脑袋里面想的都是怎么把手头上的事情解决好。
我刚毕业的时候，两个月都没有找到工作，那时候在出租房里面天天特别颓废，没事就躺在床上思考找不到工作怎么办，越想就越着急，然后心里特别烦躁，整晚整晚的睡不着觉。
后来快暑假的时候找到了工作，因为工作性质的原因，暑假特别的忙，几乎天天都是早出晚归，那时候过得特别充实，白天沉浸于工作之中，有时候饭都没时间吃，晚上回去之后就特别累，但是要做饭吃，还要洗衣服，根本没时间想别的事情，和两个月前的状态简直是天差地别。
所以，如果你目前很焦虑的话，那你一定是太闲了，可以为自己找一些事情做。比如规划一下自己一天的生活，早起很重要，如果你睡到日晒三杆起床，你会有深深的负罪感，然后你的一天都会很焦虑。早起之后吃个早餐，然后坐下写一个计划表，想好今天要做些什么事情，然后一项一项的去完成。如果确实生活比较清闲，也可以培养一些兴趣爱好，比如看书写作、画画健身，还可以报一些课程来提升自己，尽量多走出去，和朋友见面聊天也好，不要总是将自己关在房间里无所事事。
如果你觉得自己正处于焦虑状态，就让自己忙起来，像我上面所说的，找一些事情充实自己的生活，不然长期焦虑下去可不是个好事情。
人忙起来才不会多想，不会想一些不好的事，想一些自己想不通的事，就得让自己的大脑活动起来，这样自己才能没有更多的时间想没用的事，对不。
我也是这样，在工作上总是遇到很难处理的事，过不去，总觉得自己无能为力，就会产生负面情绪，焦虑，不安，心情不好，都会发生的，但是如果在有一份工作，让我没时间想这个麻烦事的时候，我就会短暂的失忆一段时间，没有时间在想这个问题，因为大脑完完全全的在工作，没有一丁点闲暇的时间考虑其他问题，忙完了，在回过头来看曾经的这件事，也就没有那么麻烦，也很好处理了。
我记得带孩子的那段时间，在我看来那时候我已经很忙了，每天在带孩子，可是我还会想东想西的，稍微有一点空闲了我就想知道老公在干嘛，忙不忙，在哪里，一天下来会打很多电话，他烦，生气，我就更生气了，我带孩子这么辛苦，就想给你打个电话聊聊天，你还跟我生气，其实回过头来想想，那时候真是自找的。
那时候就会想，他干嘛呢，怎么还不回来，为什么不接电话呢，脑袋里各种遐想就出来了，想着想着自己就生气，后来孩子上幼儿园了，我去上班了，在也没时间管，他在干嘛了，也就自然而然的好了。我是真的没有时间在考虑他在干嘛了。
没时间，不焦虑。真的是这样的，人啊，就得有事干，忙起来才好。
因为只有你忙起来，你就没有时间去想事情，只是会做自己的应该做的事情，怎么还会存在时间去焦虑呢。所以如果你觉得自己总是处于焦虑的状态，那么真心的建议你，那自己的时间都好好的利用起来，每天做好计划，相信只要你把时间都利用起来，你不但不会焦虑，反而会觉得生活很充实，你会越来越喜欢那样忙碌的自己，因为在计划中你做的事情都是你自己很喜欢的事儿，所以既然你很喜欢，而且还花上了时间，这肯定时间很美好的事儿。
觉得自己在今年的每个时期似乎都处在这样的状态中，每天把时排的满满的，不让自己休息，当然了这种不让自己休息，并不会耽误真正的休息时间，只是把很零碎的时间很好的利用起来，想想自己还是很有成就感的。
每天的时间，都用来学习，以及做一些自己很喜欢的事儿，而且生活作息生物钟都安排的很合理，也不会轻易的生病，因为经历了这段时间觉得一个人的心态对人的身体健康也会是起到决定性作用的，如果你的心态很好的话，你肯定也会有一个很健康的身体。
除了作息，每天早睡早起之外，还会为自己安排健身以及读书的时间，慢慢的健身和读书真的可以成为一种习惯，甚至慢慢的你会发现，如果单独空出几天你会觉得不习惯，这也正是他的好处。
所以想想也会很清楚啦，这么忙的一天，这么有意义的一天，还有什么理由去焦虑呢。