因为你的决心不够，胖带给你的痛苦没有超过美食和懒惰的诱惑力，所以你坚持不下来，就像我一个朋友因为胖被男友甩了怒摔二十斤。因为胖带给她的痛苦太大了。有压力才有动力还真没错。
我一直认为没有人是瘦不下来，瘦不下来就是懒，当然不排除病理性肥胖，因为我自己也是坚持减肥十几斤，我深知坚持减肥的不容易，半夜里被饿醒，健身回来浑身酸痛，如果没有顽强的意志根本坚持不了几天。
还有一种是比较不合适的，就是减肥没有使用合理的方法，做的都是无用功，费了很大劲减肥效果还不好，这时你就应该注意了，有必要找专业的减肥教练或者有相关经验的人咨询一下，磨刀不误砍柴工花点钱也是值得的对吧。
减肥这件事，其实除了过程需要较长的时间之外，更多的是很少有人能够坚持下去，可能一天两天，一周两周的时间大家会坚持，但时间久了，很多人就会放弃。
在我看来，减肥坚持不下来的原因有以下几点：
第一：缺乏目的性。说的通俗点，就是还没有因为胖而受到打击，所以缺乏一种决心。你看，很多人减肥成功都是因为胖被另一半分手或者是工作上不如意，这就激发了他们减肥决心。每当意志动摇的时候，这些事情就会像一记耳光一样提醒他。而大多数人的状态是，减肥和不减肥没有什么本质改变。所以意志不坚定。
第二：作为吃货，身边自然是少不了吃货队友，我本身又是一个喜欢和朋友凑到一块热闹的人，今天这个小伙伴说发现了某一家菜好吃，组个团去尝一下，明天和另一个小伙伴去吃甜点，这样一来，每天都在吃，从来不舍得让自己受委屈，什么才能看到减肥那渺茫的希望。
所以，减肥的事情从来都只是嘴上说一说啦。
因为减肥真的太累了啊，而且很少有人能够抵得了美食的诱惑。谁不想大口吃肉大口喝酒，有事没事儿喝个下午茶，来个夜宵，就算是去健身房也是为了把自己那套健身服穿出去，从来都不是为了健身。
我胖了8斤的时候很害怕，以前从来没有这么胖过，还没结婚呢就已经这样了，我似乎已经预测到了未来的我，所以我决定去做减肥操，真的太累了 我最喜欢做那个站着扭腰的动作，最讨厌下蹲的动作，我的大腿实在是没有劲了，还有我的腰，疼的什么都不能干了，昨晚一次心里就发誓下一次绝对不要减肥了，胖死就胖死吧。
这就是我坚持不下来减肥的原因，因为我吃不了苦，实在是很怕我的身体吃苦，太难受了。还是吃东西舒服，是一种享受，所以我就减不了肥，还是做我的死胖子吧！
没有一个让自己狠下心的理由。对一件事自己如果没有很强的控制力，也没有他人去对你施加压力，那就从心理找一个让自己非干不可的理由。
学生不想在舒适的环境下学习，大学生有很多到了大学之后就开始打游戏度日，一件小事总是拖了又拖，这种情况时常发生在你我身边，也许是自己或者朋友。老板吩咐的工作拖了又拖，最后老板发火骂人，也鲜为人知。惰性是人的本性，倘若不不去想办法克制，就会做不成很多事。比如坚持减肥。
如果这些事情前面都加一个条件，学生有严厉的老师看管，做事情有人盯着并对这件事很认真，老板一直盯着你做工作。你还会很不认真对待吗？这种高压条件谁都不想面对，可这就是一种强大的外界压力，促成有惰性可又无法控制自己人做一件事的方法。虽然很残酷，可很有效。
没有一个让你狠下心的理由，撒贝宁的同学把自己锁在房子一个月考上研究生，这没有人逼他，是他自己逼自己，至于为什么要读研，这就看你自己了。就像要减肥一样，在自己坚持不下来的时候给自己一个坚持的理由，相信你会成功的。
减肥并不是那么容易的一件事情，首先你要控制好自己的食欲，在每天面对美食的时候能够做到不动于衷，然后你还要每天坚持做一些适当的运动，不能够偷懒。这个过程其实是很辛苦的，一不小心我们就会前功尽弃，比如说朋友的聚会当中有很多好吃的，可能我们就会破戒了，那一天就吃得很撑很撑，然后一个礼拜的努力就泡汤了。比如说那天的天气不好，然后就不想要去跑步，但是一旦我们停下来了之后，第二天，第三天也会不想要继续去。
而且如果我们大吃大喝一顿之后再继续减肥，那么我们就相当于重新开始，也就是说我们又要经历这样的一个循环。所以我们一个月下来都在减肥，就只是偶尔吃一两顿好吃的，偶尔偷偷懒，但是却一点成果都没有。这个时候我们又怎么会不灰心丧气呢？当我们没有对自己没有信心的时候，就再也坚持不下去了，所以这次减肥行动就失败了。