最近老是掉头发，洗头掉头发，梳头也会掉，平白无故也会掉，而且每次掉的还很多

Question

如题所述

Answer 1

防脱发方法：
1、按时休息，每天保持8小时左右的睡眠时间；

2、注意饮食，多吃一些对头发有好处的食物；

3、适当运动，可以进行一些体育锻炼，但是不可过量；

4、选用适合的洗发水，使用正确的洗护方法；

Answer 2

营养