我给的答案是肯定的。我是农村的。因为我亲眼所见，跟我同一村同一组的也是平日里三天两头就见面了的一个姑娘，那时还没到19岁呢，就已经满头白发，没一丝黑的。后来她21岁也是嫁到本村组的，嫁人后不出一年头发全变黑了。以下是她给我分享的白发变黑发食谱：何首乌、当归、黑豆、黑芝麻、黑鸡蛋、红枣。共煮常食。她跟我说，她就一直吃的这个，直到头发全部变黑。
追问请问是煮水喝吗
追答煮好了食材和水都吃了。
追问有具体的配方嘛？比例什么的
追答配方她也没说。你根据自己的口味去配吧。如果是我，一次有了一个黑鸡蛋，几粒红枣，半把黑芝麻，一撮黑豆，10克当归，10克何首乌足以吃饱了。
追问每天吃还是啥
追答每天吃？如果不怕吃腻那是可以的，要么就两天一次，三天一次吧，或者四天一次。