和男友分手后很痛苦又放不下怎么办?

如题所述

首先,你要明白,之所以伤心是因为你心存至善,你可以选择和男朋友复合,或者是找方法选择淡忘。

两个人分手,往往最先提出分手的那个人已经解脱了。而刚经历分手的人还痛不欲生,这就是感情的不对称性。你所有的留恋都是因为你想不开,或者说你没有明白:对方没有你想象的那么爱你。

你之所以伤心是因为你心存至善,你把感情看得很重要。你不相信人心会变。而其实这个世界上最难把握的就是人心。要么会有“墙倒众人推”之说。而想办法从分手的事情中抽离出来,才是当务之急。

其次,想一下对方有那些不好,自己有那些好

分手了,之所以伤心,是因为你总记着对方的好,总觉得自己像丢了一件宝贝似的,总觉得再也找不到、遇不到更好的人了。其实这往往是因为你缺乏短视,太固步自封。有时候“塞翁失马焉知非福”?你不妨换个角度想一下:对方有哪些不好,这些不好是你能够接受的么?自己有哪些好,自己的这些好难道不配再找到一个更好的伴侣么?当你想明白了,你就不会太在意这些了。

再次,要重新制定新的人生目标,转移心思

人生因为有目标才会过得充实。分手了你很伤心,你不妨把心思转移到自己该努力的事情上来,重新制定你的奋斗目标,然后脚踏实地地去追求这个目标。

其实人生最终的安全感都是自己构建的,你如果内心足够强大,你便会懂得所有的经历都会教你走向成熟,分手在长远的人生来看不是什么大事情,天还没有塌下来,自己要做的事情很多,干嘛为人生过程中的一个过客所牵绊住呢?当你学会了有事情可做,你就会转移你的心思,时间也会让你慢慢地看淡很多人,看开很多事情。

既往不咎,往事不忆,这才是一个人最好的生活态度。作为年轻人,就像初生的太阳,有无限的光彩要绽放。有时候多经历一点挫折,对自己的成长都是好事情。所以,你懂得调整心情的办法了,就不会一直活在沮丧里,因为你想要的幸福就是要穿过这些错误的乌云,才能更加灿烂辉煌。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-08-06
那就去旅游放松自己吧,换一个环境会让自己减少一点痛苦,要强迫自己放下。
第2个回答  2019-08-07
一段让你觉得痛苦的感情是不值得留恋的,放下吧,去将自己生活的重心转移到其他地方上去。
第3个回答  2019-08-07
放不下就重新复合。如果双方都单身,但是确实是因为误会分的手,倒不如剔除误会,重新开始。
第4个回答  2019-08-06
去做一些你感兴趣的事来转移你的注意力,不要让自己老想着这件事,要学会释然学会往前看。