第1个回答 2022-09-07
第一:认识自己的情绪:随时随地都能体察自己的情感,依靠本能的偏好来做出决定。用实际的眼光做自我评价,对自己充满信心。
第二:自我激励:把自己最深层的愿望当作指南针,在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折都坚持不懈。
第三:认识他人的情绪:善于体会别人的感受,具有同情心,能够接受别人的观点,与大量不同类型的人保持友好的关系。注意事项:对于想要增高情商的朋友,也可以通过食疗的方法来增高,能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系。做事有分寸。运用这种能力,说服、引导他人,协商解决分歧,懂得与团队合作,能够使团队充满活跃的气氛。
第2个回答 2022-08-09
一、控制自己的情绪
“情绪”伴随着人的一生,我们无法控制负性情绪的产生,但能以良好的心态面对。在现实生活中,有些人因遭遇了不顺心的事就会对着周围的人破口大骂,甚至大打出手,未意识到自己的所作所为伤害了自己也伤害了他人。
愤怒从来就不是高情商的表现,如想提高自己的情商就要用大脑来控制情绪,而不是任情绪来控制大脑。观察到自己有坏情绪出现时,不要冲动,冲动往往会做错很多的事,先冷静下来几秒,心静下来才能找寻方法去解决好问题。
二、逢人说话说七分,话不能说太满。
逢人说话说七分。情商低的人通常说话是不经过大脑思考的,把话给说满了,未考虑到说是容易的,做到就难。一次两次大家理解你,若是经常性的办不到,与你所说的不一致,你在他人的心目中就大打折扣,人家会觉得你总是在吹嘘,不再相信你。
我们说话要讲究该说的与不该说的,说话不能逞一时口舌之快,说太快了可能就会把不该说的说出来,之后很难收场,高情商的人说话留三分余地,不会把话给说绝了。
第3个回答 2022-08-18
读懂各种暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力