由此可见，要避免糖尿病引起血管病变发生，不仅要控制血糖，还要对血脂等进行严格控制，甚至对血脂的控制更为重要。因为高血糖虽然是造成血管内皮损伤的主要因素，但并非唯一因素，血压升高、吸烟饮酒、长期熬夜、缺乏运动等都可损伤血管内皮，此时尽可能阻止脂肪的沉积就尤为重要了。
脂肪在血管内皮上的沉积并非是简单地粘附，而是由一种叫做低密度脂蛋白的物质将甘油三酯等脂肪运送进去，因此对这种运输工具进行严格的限制，即使在血管内皮有所损伤时，对阻止与延缓血管病变的发生将起到非常大的作用。了解了这些知识，再来看血糖控制的目标就会心中有数了：
众所周知，高血糖作为生活当中常见的一种慢性代谢性疾病，已经严重危害中老年人，甚至现在还逐渐趋于年轻化趋势。尤其是随着现在生活快速发展，生活水平在不断的提高饮食种类多样化，很多人不加节制的饮食习惯，导致各种慢性疾病高发，严重影响日常的工作生活和身心健康。
但也由于每个人的身体实际情况和日常饮食生活习惯不同，每个人的血糖浓度在一天内都会有着不同的变化，正常情况下，血糖值都是在正常范围内波动的，但是对于高血糖人群，就会远远超出正常血糖的范围，建议早做了解。正常情况下，健康人的血糖标准是在70到108 mg/dL，在测量的时候可以测量空腹血糖以及餐后血糖，空腹血糖如果能够维持在3.9~6.0。餐后血糖低于低于7.7 mmol/L或139 mg/dL，都是属于正常的。
但是一天当中的血糖变化，也会根据吃饭之前血糖会偏低，吃饭之后血糖会偏高，正常情况下的血糖，大致是在控制在一定的范围内。空腹3.9-6.1mmol/L，餐后1小时血糖小于9.0mmol/L，餐后2小时血糖＜7.8mmol/L，随机血糖小于11.1mmol/L。一天之内波动幅度在2 ~3mmol/L，而每白天的波动幅度仅为0.8mmol/L左右。
而血糖出现波动与日常饮食有着很大的关系，与肝内储存的糖原分解有关，还与脂肪和蛋白质的转化有关，或者是情绪的好坏，睡眠质量都会引起血糖的变化，但是由于胰岛素作用的存在，血糖都能够保持在正常范围之内。
所以在日常监测血糖的时候，发现测出来的血糖值，能够保持在这个范围之内，或许代表身体正常，无需太过担心，但如果每次测量出来的血糖值都偏高，需要大家引起重视，及时的就医检查进行调理，避免血糖居高不下带来严重的危害。
对于青少年儿童来说，正处在生长发育阶段，最佳的空腹血糖标准范围应该是在4.4~6.1mmol/L，饭后两小时血糖标准范围应当低于8.0mmol/L。中年人群《18岁到55岁》对于中年人群来说，正处在工作强度比较大的状态之下，工作生活压力比较强大。长时间面对电脑久坐不运动，导致血液循环速度变慢，新陈代谢速度降低，血糖标准需要控制在4.0~6.1mmol/L之间比较合适。
关于血糖高的出现，与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，所以想要更好的稳定血糖水平，日常饮食上就要积极做好调整。对于高血糖患者来说，一定要注意控制食物热量的摄入，少吃高脂肪，高油腻辛辣刺激重口味的食物。尽量少吃多餐，多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充水分和微量元素，提高人体抵抗力和免疫力，也能够将血糖控制在稳定范围之内。
坚持每天适度运动俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，改善血液循环，提高新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体的负担。对于糖尿病患者来说，更应该就是运动锻炼促进血液循环，提高新陈代谢的同时，帮助稳定血糖水平，也能够起到燃脂减肥的效果，减少身材过度肥胖引起的高血糖问题。
保持好心情保持一个愉悦的心情，可以更好的稳定内分泌，维持体内正常机能的平衡，可以解决非常多的问题。尤其是对于高血糖患者，更应该学会调节，控制个人情绪保持平和，乐观的心态让内分泌处于稳定，避免情绪过度波动，从而造成血压收缩，也会影响血糖的变化。
糖尿病人的血糖并不是一定要控制在正常范围内，每位患者的情况不同所以血糖控制的目标也是因人而异的。如果偏高一点，对于部分患者来说可能并没有什么危害，但是对于有的患者来说可能就会严重影响身体健康。
一、因人而异，糖尿病人的血糖控制不能一概而论
对糖尿病人来说，血糖并不是一定得降到正常范围内才行。我们健康人的空腹血糖一般是在4.4到6.1mmol/L之间，糖化血红蛋白是4%到6%之间，用餐之后的血糖一般不超过7.8mmol/L。而患有糖尿病的人，这三项指标分别是6.1~7.0mmol/L，%6.5以上、7.8~11.1mmol/L。
对他们来讲，只要能够把空腹血糖控制在7.0mmol/L，糖化血红蛋白控制在7%以下、用餐后的血糖控制在10.0mmol/L就行了。不过在这里有一点必须得提一下，那就是年轻的糖尿病人必须控制得更加严格，要求用餐后的血糖控制在8.0mmol/L以下。而老年糖尿病患者则可以适当放宽松。
二、血糖偏高会带来的危害有哪些
不管怎么说，血糖偏高还是会给我们带来一系列危害的：
01、血糖偏高可能会导致我们的身体发生水肿。糖尿病患者因为身体摄入大量糖分的原因，间接影响到了身体方面的代谢。而新陈代谢速率的减缓就会带来身体排泄废物的累积，从而导致身体水肿。
02、血糖偏高会让我们感到更加的疲倦。血糖偏高，那么我们体内的胰岛素等成分就会和血液中的糖分比例失调，从而导致血液中的糖分不能够进行很好地消耗以及分解。糖分不能够被分解利用，患者就没有能量的来源，会感到更加的疲软、无力。
03、血糖偏高可能导致人体脱水，抵抗力下降。高血糖会使得体内的水分和葡萄糖不能被吸收，统统被排出体外，从而带来例如脱水等方面的问题。而且由于身体摄入的葡萄糖不能被吸收，人体在能量缺失的情况下只能依赖体内的脂肪和高蛋白获取能量，间接导致免疫力缺失，抵抗力下降。
04、血糖偏高会引发代谢紊乱、诱发血管和慢性神经系统症状。高血糖容易导致代谢紊乱，而一旦人体的代谢紊乱那么势必引发多种相关症状。比如常见的高渗性昏迷并发症，对于糖尿病患者脑部的影响尤其严重。高血糖还会诱发周围神经病变、心脑血管疾病等疾病。
三、我们该如何预防高血糖，让自己的血糖回到正常水平
01、我们要调整好自己的作息。在日常生活中，我们一定要保持规律的作息时间，千万不要去熬夜。如果休息不好，那么整个机体的运转都会受到影响，还有可能会引发自己的高血糖，给身体带来很大的危害。建议大家早睡早起，在中午进行适当地午休，成年人保证每天的时间在8到10个小时左右。
02、适当地运动，饭后走一走。我们在不同的年龄段，整个人身体的状况是不一样的。大家应该在医生的指导下制定科学可行的运动方案，每天保持适当的运动。比如年轻人可以打一打篮球、羽毛球、乒乓球等，老年人可以慢跑、跳广场舞、打太极。在饭后血糖会普遍有所升高，适当走一走，可以有效降低血糖。
03、对饮食作出合理调整。我们在生活中切忌暴饮暴食，因为那样会对身体产生很坏的影响。碳水化合物的摄入量要根据自身情况，不能太过随意。偏胖的人每天摄入碳水化合物的热量占总热量要保持在40%左右，偏瘦的人摄入碳水化合物的热量占总热量大概为50%。
在生活饮食习惯方面，我们要多吃一点杂粮，例如玉米面、燕麦等。对于油炸以及油腻的食物尽可能少吃，多吃点瓜果蔬菜。含糖量高的食品可以吃，但是一定要少吃，尤其是巧克力、奶油蛋糕等食品。
糖尿病人的血糖虽然不用控制在健康人血糖的那个标准，但是我们还是要在日常生活中多加注意，保持身体的健康，因为血糖偏高危害多多，对自己来说肯定不是一件好事。
当然要控制在正常范围内了，如果偏高一点的话很可能会头晕恶心，严重的话是会引起糖尿病的并发症的。
关于糖尿病
对于糖尿病患者一定要将血糖控制在正常的范围内，血糖偏高会影响各脏器功能，甚至会导致脏器和组织发生病变会引发严重的并发症，血糖过高会对眼睛造成伤害，也会影响肾脏健康，甚至会对全身器官造成损伤，容易导致全身器官病变，糖尿病患者一定要将血糖控制在正常范围内吗？
糖尿病的各种并发症并非像感染了细菌病毒一样所导致的，是长期高血糖损害了血管内皮后，大量的脂肪沉积其上，引起炎性反应，导致动脉粥样硬化及斑块形成，最终引起心、脑、眼、肾等全身器官的病变所致。
所以，对糖尿病人来说，控制血糖是重要的，但还要同时对血脂、血压等进行控制，才能真正有效阻止与延缓并发症的发生。
关于治疗和控制
其中，对血脂中的低密度脂蛋白的控制尤其重要，它是血管内皮受损后引起血管病变最直接的因素，如果能将其控制在较低水平，即使血管内皮有受损，发生病变的程度也会大大减轻；临床上对糖尿病人低密度脂蛋白的控制要求非常严格。
要求至少控制在2.6mmol/L以下，小于1.8mmol/L更是最理想的目标，特别是对糖尿病病程较长的患者来说，比控制血糖更为重要。因此，在低密度脂蛋白得到严格控制的基础上，糖尿病患者特别是老年人将空腹血糖控制在7.0mmol/L左右，餐后2小时血糖控制在10.mmol/L是完全可以接受的，并非一定到正常值。
随着糖尿病病程的延长，血管病变或多或少都会发生，有了病变的血管对高血压的承受能力下降，不仅会进一步加重血管的病变，而且还可能使斑块及血管破裂引起严重后果。
因此对病程较长及老年患者来说，将血压控制在130/80mmol/L以下相当重要，患者的获益比一味地追求把血糖降到正常值更为重要，空腹血糖小于7.0mmol/L，餐后2小时血糖小于10.mmol/L也并非不可以。
结语
以上我们对这个问题有了全面的了解，对于糖尿病的患者一定要将血糖浓度控制在正常的范围内，血糖上下波动对人体造成的伤害是非常大的，很容易导致血管病变会对血管造成很大的损伤，甚至会导致血管斑块形成也会导致血管破裂。
血糖偏高初期会身体不适，想把血糖控制在正常范围内，首先必须管住嘴迈开腿，减轻体重，在医生的指导下合理饮食，合理用药。
糖尿病
对于糖尿病人的血糖没有一定的指标，因为面对不同病人的病情、年龄、并发症情况，有着不同的指标要求。糖尿病患者的血糖控制标准是：空腹血糖4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖4.4-10.0mmol/L，超过这个范围的血糖既为高血糖。
糖尿病
1、血糖高会让患者的尿量明显增加，甚至随着尿中带走了大量的电解质，从而产生絮乱，这是一件很有威胁性的事情。再就是通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，胴体就会生成增加，此时，想要避免“糖尿病酮症酸中毒”就很难了。
2、因为高血糖会让大量葡萄糖随尿排泄，导致机体脱水，而脱水使得细胞外液渗透压增高，这时候就会导致脑功能紊乱直至昏迷。
糖尿病
3、高血糖对胰岛B细胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果长期出现高血糖，将导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌更少和病情进行性恶化。
4、如果长期高血糖，将让血管、神经受损，造成大血管、微血管、神经的病变，引起各脏器的并发症，如肾病、眼底病变、足病、心脑血管疾病等。
糖尿病
糖尿病是一个全身的疾病，而高血糖是糖尿病的局部表现。长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。
糖尿病人的血糖一定要控制在正常范围内吗？如果偏高一点会咋样？
糖尿病是一个终身疾病,需要终身治疗,目前医学水平还达不到根除,主要是通过各种方法控制血糖,延缓并发症的发生.
糖尿病患者一经确诊,就要正规治疗.血糖波动会造成机体器官的损害,加速并发症的发生.糖尿病的治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,
不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!