虽然妊娠斑总是让准妈妈感觉有些猝不及防,但实际上只要皮肤的油脂分泌充足,酸碱度处于平衡状态,怀孕时就不容易长斑,也就是说,妊娠斑其实是可以预防的
1.孕前要做好准备
妊娠斑的轻重与孕前皮肤的弹性基础有直接的关系,因此准妈妈可以通过冷热水交叉的洗浴方式来增强皮肤的弹性,并且增加蛋白质和维生素的摄入,以补充足够的胶原蛋白
2.避免过度日晒
适当地晒晒太阳对准妈妈和胎宝宝都有益处,但如果日晒时间过长或是日光太强烈的话就有可能使皮肤接收过多的紫外线,导致色素在皮肤上附着沉积,就会形成难看的黄褐斑。因此,准妈妈在晒太阳的时候,也要注意时间和日照强度
3.不要大吃大喝
准妈妈如果体重增长过快的话,妊娠斑和妊娠纹就会长得更快。因此准妈妈在饮食上还是要适当控制,少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天保持充足的饮水量
4.选择无刺激的护肤品
为了预防妊娠斑,准妈妈可以使用一些有滋润美白功效的护肤品,如胶原蛋白、维生素C、维生素E乳霜,每天晚上清洁身体后涂抹在可能产生妊娠斑纹的地方并做适当的按摩,但所选的护肤品必须是无刺激性的
在选择化妆品的使用上,应该慎重选择,可以使用带有国妆特证的化妆品,效果和质量都可以有保障的。