芡实与玉米粒可以一起煮吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以啊！给你介绍两道菜！\r\n芡实玉米排骨汤\r\n食补的原则应是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，中医认为，其性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能。\r\n芡实被誉为“水中人参，自古以来，芡实就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。\r\n芡实多用于煲汤、煮粥，做出的食物具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者具有良好的疗效。(收起)\r\n食材\r\n主料排骨400g\r\n芡实50g\r\n玉米1根\r\n辅料盐适量\r\n葱适量\r\n姜适量\r\n步骤\r\n\r\n1.原料\r\n\r\n2.芡实洗净，浸泡2小时，玉米切段\r\n\r\n3.排骨洗净，凉水下锅，焯去血沫\r\n\r\n4.将焯过的排骨，放入砂锅中\r\n\r\n5.将泡过的芡实\r\n\r\n6.玉米段、葱、姜放入砂锅中，大火煮开，转小火煲2小时左右，调入盐煲10分钟，出锅即可\r\n\r\n小贴士\r\n厨房小语：芡实最好浸泡一下。\r\n\r\n滋补元气汤-莲子芡实淮山玉米汤\r\n莲子具有很高的食疗药用价值，为滋补元气的珍品。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实；健脾补肺，固肾益精的淮山；以及具有很好营养价值的紫玉米.既能滋补元气，而且对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，也有很大的好处。\r\n\r\n莲子芡实淮山玉米汤\r\n原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。\r\n做法：\r\n1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克；\r\n2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水；\r\n3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾；\r\n4、沸腾后，加入芡实和淮山；\r\n5、再次煲到沸腾，转文火煲30分钟；\r\n6、最后加入枸杞，大火煮5分钟。\r\n\r\n对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。

Answer 2

可以啊！给你介绍两道菜！
芡实玉米排骨汤
食补的原则应是既要营养滋补，又要容易消化吸收。芡实就具有这一特点，中医认为，其性平，味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能。
芡实被誉为“水中人参，
自古以来，芡实就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
芡实多用于煲汤、煮粥，做出的食物具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者具有良好的疗效。(收起)
食材
主料排骨400g
芡实50g
玉米1根
辅料盐适量
葱适量
姜适量
步骤
1.原料
2.芡实洗净，浸泡2小时，玉米切段
3.排骨洗净，凉水下锅，焯去血沫
4.将焯过的排骨，放入砂锅中
5.将泡过的芡实
6.玉米段、葱、姜放入砂锅中，大火煮开，转小火煲2小时左右，调入盐煲10分钟，出锅即可
小贴士
厨房小语：芡实最好浸泡一下。
滋补元气汤-莲子芡实淮山玉米汤
莲子具有很高的食疗药用价值，为滋补元气的珍品。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实；健脾补肺，固肾益精的淮山；以及具有很好营养价值的紫玉米.既能滋补元气，而且对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，也有很大的好处。
莲子芡实淮山玉米汤
原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。
做法：
1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克；
2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水；
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾；
4、沸腾后，加入芡实和淮山；
5、再次煲到沸腾，转文火煲30分钟；
6、最后加入枸杞，大火煮5分钟。
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。