第1个回答 2020-12-21
您好！很高兴回答您的问题！
儿童正处于身体的生长发育期，早餐要多吃更有营养的食物，能够及时为儿童的身体成长补充营养。早餐可以喝一杯纯牛奶，吃一个鸡蛋，再辅以青菜和水果，可以比较好地为生长发育期的儿童补充营养。另外，可以在纯牛奶中加入5-10ml的文冠果油，文冠果油是从文冠果中榨取的，营养丰富，可烹饪用也可直饮。文冠果油富含神经酸和不饱和脂肪酸，儿童食用文冠果油有助于骨骼增长，减少过敏反应，可以促进儿童生长发育，平衡身体的新陈代谢。因为文冠果油中富含神经酸，也有助于儿童大脑的健康和智力的提升。