33问答网
所有问题
哪些是高热量的食物
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-01-06
高热量的食物主要指脂肪、糖类、蛋白质含量较多的食物,尤其是前两类。通常食物的热量与其中水分的含量成反比,与糖类、脂肪的含量成正比。高热量的食物可分为高脂肪类食物、高糖类食物以及高蛋白食物。
1、高脂肪类食物:主要包括烹饪过程中使用较多油脂的食物,以及本身油脂含量较高的食物,如奶油、鱼油、肥肉、猪油、花生油等动植物油脂,以及花生、松子、核桃等坚果类食物,还包括油条、炸鸡等食物;
2、高糖类食物:如米饭、面条、披萨、巧克力、糖果、糕点、奶茶、碳酸饮料等高糖类食物,热量也较高,属于高热量食物;
3、高蛋白食物:主要为肉、蛋、奶以及豆制品,也属于高热量食物。
一般情况下,健康人群可适当进食高热量食物,但需注意避免过度进食,以免导致肥胖,或引发高血压、糖尿病、冠心病等疾病。本身就患有上述基础疾病的人群,日常需以低热量、清淡饮食为主要饮食原则,以健康为标准,合理控制每日热量摄入。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/Rhh04W4B0BdWB0W0hd.html
其他回答
第1个回答 2019-05-21
病情分析:您好!吃太多高热量食物,身体利用不了的剩余能量就会被储存在体内,所以最好不要吃太多高热量的食物。
指导意见:给您介绍几种高热量的食物:比如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕,巧克力,糖,淀粉,肥肉,油炸食品,洋食品等等这些食物。
祝您身体健康!
相似回答
高热量食物
减肥天敌
答:
高热量
食物减肥天敌 越吃越胖
的食物
: 炒面:160大卡/100g ,红油抄手:299大卡/100g, 牛角包: 378大卡/100g, 螺蛳粉:363大卡/100g, 辣条: 473大卡/100g,披萨 :235大卡/100g, 煎饺:317大卡/100g ,油条:388大卡/100g, 甜甜圈: 233大卡/100g,麦当劳汉堡:323大卡/100g, 薯条: 301大卡/100g ,烧肉粽:23...
请问在饮食中
哪些
属于
高热量食物
,哪些属于低热量食物?
答:
高热量食物:扣肉、
午餐肉、肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、月饼、膨化小食品、香肠、绞肉等。低热量食物:
(1)肉类:烤煮牛肉
、牛肝、羊...
在饮食中
哪些
属于
高热量食物
,哪些属于低热量食物?
答:
饮食中高热量的食物有;1,
扣肉、
午餐肉、肥肉、奶油、坚果、薯条、可乐、黄油、甜饼、油炸食品、冰淇淋、冰棒和各种雪糕、汉堡包、油炸食品、含糖饮料、各式糖果、巧克力、 核桃、花生、奶油蛋糕、动物内脏、脑、心、肝肾、动物油脂、蛋黄、月饼、膨化小食品、香肠、绞肉、等。2,含脂肪、糖类、热量高...
大家正在搜
十大高热量食物排行榜
肥胖不吃什么食物好
哪些食物热量过高
高热量食物有哪些增肥
高热量主食有哪些
高糖高脂肪高热量食物一览表
哪些是高热量的食物和水果
高热量食物有哪些东西
高能量的十大食物