怕冷可以穿毛衣睡觉吗

Question

如题所述

Answer 1

不可以。睡觉穿太多，不但不舒服，还容易越睡越冷，少穿一件最健康。不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇，血液循环不畅，小腿容易变冷，所以衣服穿得越多反而容易越睡越冷。因此正确的睡眠方法应是在睡觉时，尽量少穿衣服，通常穿一套薄的内衣裤即可。