瑞士心理学家荣格（Carl Gustav Jung）在其心理类型理论中，于1875年至1961年间提出了16型人格理论。
在1921年出版的《心理类型》一书中，荣格系统地阐述了个体心理的差异，并总结出了两种一般态度类型：外倾（E）和内倾（I），以及四种功能类型：思考（T）、情绪（F）、实感（S）和直觉（N）。
通过将这两种态度类型与四种功能类型相结合，可以得出八种心理类型，包括外向思维类型（ET）、外倾情感性（EF）、外倾实感型（ES）、外倾直觉型（EN）、内倾思维型（IT）、内倾情感性（IF）、内倾实感性（IS）和内倾直觉型（IN）。
荣格的八种人格理论在心理学界得到了认可，《心理类型》一书也为他在心理学领域的声誉增色不少。然而，长期以来，荣格的心理类型理论主要被专业心理学研究者所熟知，对普通人的生活影响有限。
在此基础上，美国心理学家布里格斯（Briggs）和她的女儿迈尔斯（Myers）增加了判断和感知两种类型，形成了个性的四维八极特征，这些特征相互结合形成了十六种个性类型。他们编制的《迈尔斯-布里格斯类型指标》将荣格的类型理论应用于实践。
自那以后，16型人格理论从理论走向实践，取得了显著的成功。到目前为止，MBTI16型人格已成为个人成长、职业规划、婚姻咨询、有效沟通、团队建设、企业管理和岗位招聘等多个领域的重要工具。
然而，任何测试都只能反映我们当前的状态，个人环境的差异以及测试前的日常事件都会影响测试结果。因此，通过反复测试才能得到更接近真实的结果。同时，每个人都在不断变化和成长，通常是在不同的人格类型间转变，而不是一直处于固定的人格状态。
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