第2个回答 2020-12-11
那天我出于好奇，就给这个文友发了一条消息问他为什么后来没有坚持打卡？他回答说，他可能患上了拖延症，做什么事都没办法做到坚持自律。他说他尝试过很多这种自律的挑战，但最终都败给了自己的拖延症。
真的是因为患上了拖延症才没办法做到自律吗？其实这是一种本末倒置的说法。你只是因为不够自律或太懒才导致的拖延症，而并非有了拖延症才导致不自律。拖延症只不过是你在为自己的不自律找借口。因为这样的借口可以让你减少失败带来的挫败感。
其实很多人都想做到自律，但大部分都失败了。为什么呢？原因只是因为我们没有找到自律的内在驱动力。说白了就是为什么这件事我一定想去做去坚持。你一定要认真得多花时间去找到让你做这件事的最大动力。
比如说坚持练字这件事，是因为我想练一手漂亮的字提高自己的自信度；比如说减肥，只是想穿上每件最好看的衣服；比如说坚持练习瑜伽，是想拥有一个身心健康的自己。找到了这样的内在驱动力，接下来就是制订合理的小目标一点一点去实现，你会发现你离自律越来越近啦。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-10
不能自律的例子太多：明星吸毒的都是不自律的恶果（百度上有不少） 从小不能自律的人而又缺乏家长老师他律的都是某个阶段的失败者 学生时代不自律会考不上高中或者考不上大学。
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