吃什么皮肤细腻

Question

百度好坑爹 我要完善答案说我权限不够 私信你还总说验证码不对
男的护肤品大多以清爽为主。
要是滋润的话，我小时候用的大宝我觉的不错，当时特别滋润，不过再后来就没用了，刚开始你也可以试试。
蜂蜜面膜也不错，脸细腻了很多。
还有就是我家人用的斯琦雅化妆品，男的用应该也可以，她们皮肤好很多，貌似是美容院专供，你也可以尝试一下

Answer 1

能使皮肤更细腻的食物：
　　1、富含维生素E的食物
　　维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老; 维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现?脂褐素的生成与脂类氧化有关，维生素E可防止脂类氧化。卷心菜、葵花籽油、菜籽油等食物中含有一定量的维生素E。
　　2、含铁质的食物
　　皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
　　3、富含胶原蛋白和弹性蛋白食物
　　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
　　4、碱性食物
　　日常生活中所吃的鱼、肉、蛋、粮谷等均为生理酸性，重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。故吃些生理碱性食物，如苹果、梨和蔬菜等。