第1个回答 2019-07-03
经期调理身体从日常生活习惯和饮食习惯开始
1、注意避免生冷食物,注意卧室环境别太潮
2、少生气,大部分月经有问题或痛经人群都有爱生气现象,这是因为生气易引起身体气机不畅影响冲任,经期也会有些不适感。
3、睡前热水泡脚,尤其是寒证痛经可以在睡前泡下脚有很好改善作用哈。
4、气滞血瘀痛经可以用元胡、木香、小茴香、山楂、桃仁、红花、玫瑰花各三克煮水,水开即可饮用,经期时每日三次,如果疼痛减轻或经量多应立即停用哈,也可参考我这个外用根冶办法,用材料石菖蒲艾叶香附子,适量配比磨粉调糊睡前敷于脐下,一般人都有作用哈可以泡下脚再敷会更好,嫌麻烦可以用 李芪贴,睡前贴上即可作用是一样的,生活中注意少吃生冷,后期一般都感觉不到什么疼痛感的。
第2个回答 2019-08-31
经期怎么调理身体,缓解经期不适的调理方法如下
1、艾叶汤,艾叶适量,加入水中煮开,水开即可喝了,每日三次,
2、玫瑰花茶,玫瑰花适量,加入茶中熬煮,水开即可代茶喝,每日不能超过5g
3、附子汤,用附子加元胡适量,一起放入水中煮开后再煮15分钟,即可饮用
4、睡前敷,用芙神花加热水 敷在小腹上,短期敷能缓解经期疼痛,经常敷有根冶怍用
第3个回答 2010-04-01
您要是月经期腰腹疼痛,应该是痛经了
可以在中医的辩证下治疗!!!
第4个回答 2020-08-10
1、在女性月经期绝对不能发生性生活,以免引起严重的妇科疾病。
2、女性月经期应当注意保暖,避免寒冷刺激,不要进食过于生冷刺激的食物。
3、适当的活动身体有利于月经血的排出,但避免剧烈运动和重体力劳动。
4、女性在经期前可以服用金巢安,它里面含有的成分都是含有植物雌 性激素较高的,可以很好的调节内分泌,改善经期的症状。