总是控制不住想理他，怎么办？可是理智告诉我别理了，控制不住自己感情

Question

如题所述

Answer 1

对很多人来说，比较无奈的事情，莫过于生活中总是控制不住自己的情绪，伤害到别人的同时，自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬。放任自己的情绪，是灾难的开始。因为放任情绪并不能解决问题，只会让事情越变越糟。管理好自己的情绪，才能真正的解决问题。

当情绪来临时，不妨试着这样做:

1.接纳自己的情绪。

把情绪看做一种自然的反应，如同天冷会哆嗦，天热会流汗一样。不抗拒，欣然地接纳每一种情绪的存在。只有先学会了面对，才能从容地去应对。

2.不在情绪之下做决定。

情绪和不理智，像一对如影随形的兄弟。在情绪之下做出的决定，往往会让人后悔不已。任何时候，先平复心情，再解决问题。

3.学会用心态调节心情。

用良好的心态，来做自己的引路人。告诉自己，开心也好，悲伤也罢，都会过去。生活总要继续，别让情绪耽误了行程。

大雁飞翔在三万英尺的高空里，为的是迁徙，不论悲喜。当被情绪所困时，别放任自己沉溺，换个角度去看问题。把遗憾当做动力，把悲伤化作走出黑暗的勇气。

4.我们谁都无法抑制情绪的产生，与其排斥恐惧，不如学着接纳情绪。

愿未来的日子里，你我都不必压抑自己的感情，可哭可笑、可悲可喜，享尽人间真挚的感情。练就从容应对情绪的能力，经得住苦难，闯得过迷惘，学会坚强，也能为自己疗伤。

不做情绪的奴隶，成就更好的自己！

Answer 2

不强求，转移自己的注意力，慢慢的。时间一久，你对他的感觉就会越来越浅。不过我说的这个（时间一久）。可能是好几年。追问

好，谢谢，那就连朋友都做不成了吗？

追答

尽量不要做朋友，因为你知道他的消息越多就越是放不下。只有给自己一个没有他的空间，这样才行。

我能给你这么说，是因为同是天涯沦落人。

我从深爱着她，到对她的感觉变浅。用了六年的时间

所以我说这个时间一久。可能就是好几年的时间。

追问

那一直没有联系过吗？

追答

没有，不敢联系。我怕一联系，我好不容易压制住的那些对她的思念，会不收控制的全部浮现出来。

追问

我现在都觉得干别的没啥意义，心里挺烦，我要怎样面对生活？

追答

你这是属于迷茫状态，不如试着不去想，该做的事情还是要做。该过的生活还是要过。

聊了这么多，给个采纳可好？

追问

好的，知道了，非常感谢你

追答

不谢

追问

采纳了

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Answer 3

感情这东西，不是说没就没了，等慢慢来，时间是很好的疗伤药。追问

现在都快控制不住了，坚持不理了吗？

追答

他要是不喜欢你了，建议你找个愿意陪你的、

追问

现在都不知道他到底喜欢我不，他嫌我太任性，微信删了他三次了，他也不加我了，可是现在删的又后悔了

追答

那你收敛下，给他说点好话。。。

追问

那是我的错吗？

我再主动加他？都放不下脸了

Answer 4

时间会冲淡一切的，也许你现在忘记不了他，可是慢慢的，时间久了，就会忘记的。

Answer 5

顺从自己的内心。