妈妈生气了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

了解妈妈生气的原因赶快知错改错，为妈妈烹饪佳肴，用心意打动妈妈。

首先要弄清楚妈妈生气的原因，然后赶快跟她老人家承认错误并改正错误，如果不知道妈妈为什么生气，可以问问爸爸或其他亲人，绝对不能对妈妈的怒火置之不理。

如果厨艺不错，可以一改平时的懒惰娇气，给妈妈做几道她最爱吃的菜，如果厨艺不佳，也可以上网搜索方法然后照着做，不要担心菜肴口味如何，但要用心意打动妈妈，一般情况下妈妈在看着孩子为自己做的，生气就会下降了，更容易原谅你。

生气了该怎么办

1、倾诉。

让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述，消极情绪烟消云散。“快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，可以减轻痛苦。”

2、运动。

当你大怒时，可以干些体力活，也可以到操场上跑几圈，把因愤怒发出的能量释放出来。当你累得满头大汗，气喘吁吁时，你会感到筋疲力尽。这时你的不愉快心情会基于平静，郁积的怒气也会消失一大半。

3、宣泄。

我们在看电视和电影时常有这样的镜头：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。

4、流泪。

哭是释放不良情绪的重要方法，是心理保健的有效措施。人在情感激动时流出的泪会产生高浓度的蛋白质，它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。适当地哭是一种自我心理保护的措施。哭可以为你解除情绪的紧张、内心的抑郁与烦恼，还可以促进生理上的新陈代谢。