按照你描述的最近老感觉头晕，一般情况下头晕可能比较多是因为你长期有一些熬夜的习惯，有一些睡眠不足的原因，所以会有一段时间的头晕，感觉不舒服。如果最近确实有一些熬夜，那么还需要去改善一下熬夜的情况，每天按时起床，定时去休息。还有一种情况可能你是不是有一些血压比较偏高或者有点低，这些都会容易出现头晕的情况，这两种情况都可以适当的去吃一点香蕉，就能够缓解了头晕的情况，如果是血压比较高的，那么这段时间避免去吃一些油腻的食物。相反血压比较低的，那么这段时间都要去补充一下营养方面。一般情况下也就是过一段时间就会有一些效果。最后一种情况就是可能因为我们经常去使用电脑之类的，比较长期的低头，有一些颈椎不好的情况也是会容易出现头晕，你也可以按一下自己的颈椎部位有没有一些疼痛，如果酸疼之类的反应，那么就是因为颈椎的原因，这段时间就减少去低头，晚上睡觉的时候，枕头不要偏高，也不要偏低，保持好适中位置就可以了。最后有建议，这段时间还是保持好作息习惯正常，多保持好休息，避免了熬夜的情况。近期多喝一点热水，三餐保持规律，少吃一点辛辣的食物和油腻的食物，多吃点清淡的食物，比如说像新鲜的蔬菜和水果。然后过一段时间看一下还有头晕的情况，自己就要多去注意了。
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第1个回答 2022-05-24
最近经常头晕可以分为生理性与病理性两种情况，针对不同的病因，要采取不同的治疗措施。
1.生理性因素：睡眠不足、精神压力大、过于劳累，都可能会导致神经系统以及内分泌系统功能紊乱，进而出现头晕的症状。对于这种症状，可以及时的加强休息，舒缓心情。最好可以适度的进行一些户外运动，也有助于放松心情。
2.病理性因素：高血压、低血糖、颈椎病以及更为严重的颅内损伤等疾病同样可能会导致头晕的症状。如果排除上述生理性因素影响的可能性，建议患者一定要及时就医检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。本回答被提问者采纳
1.生理性因素：睡眠不足、精神压力大、过于劳累，都可能会导致神经系统以及内分泌系统功能紊乱，进而出现头晕的症状。对于这种症状，可以及时的加强休息，舒缓心情。最好可以适度的进行一些户外运动，也有助于放松心情。
2.病理性因素：高血压、低血糖、颈椎病以及更为严重的颅内损伤等疾病同样可能会导致头晕的症状。如果排除上述生理性因素影响的可能性，建议患者一定要及时就医检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。本回答被提问者采纳
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