男人肾早衰也是身体对人的求救信号,对于这方面的问题只有中医能正确解答,肾乃先天之本,特别是男人,一个健康的肾脏可以造福一家。很多男人十几二十岁就像老年人,没有精气神,整天都很疲劳萎靡的样子,其实就是肾气亏损,伤害到了根本,所以看着人也老。
男人肾不好肯定在生活中有一些信号,对照一下就知道了?
⒈头部:头发没有光泽,白发多,头皮屑多;
⒉嘴部:起床总是口干,口苦,口臭;
⒊脸部:面色灰暗,有黑眼圈;
⒋痛:经常喉咙痛,身体虚胖;
⒌冷:冬天怕冷,头晕体虚;
⒍大小便:晚上尿频尿急,早上经常便秘;
⒎累:体力劳动之后总感觉腰膝酸软,尤其是在房事上有心无力。
以上症状可以参考一下,如果感觉中招了,那就说明你有不良习惯经常在做。
一、不爱喝水:每人每天至少应该喝1000ml的水,如果平时喝水太少的话,很容易造成毒素在肾脏堆积。
二、乱吃壮阳药:现代社会生活节奏快,导致很多人都有阳痿、早泄等其他症状的性功能低下,但是又羞于启齿,就自行在网络买各种壮阳药来服,大部分的壮阳药都有肾毒性,服用壮阳药之后会出现急性肾衰竭的例子也很多。
三、依赖吃药控制:药方确实提供了很多方便,但很多人都太有依赖性,感冒发烧,头痛,高血压,糖尿病等这病那病一出现,那药方可就乐了,但痛苦的其实还是自己身体,越控制反作用越大,殊不知很多人就是这这些西药控制后,肾开始衰竭。
四、经常憋尿:憋尿是一个很伤身体的习惯过程,经常憋尿很容易导致尿路感染以及肾亏肾炎,就像不是高压泵用的管子,你随便用个管子一样,很可怕的。
五、爱喝饮料:带气的汽水,可乐等碳酸饮料很受男性的喜欢,但是这些饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。
六、不良生活习惯:抽烟喝酒应酬是常事,打游戏,赌博成瘾性,久坐熬夜吃夜宵样样具备,你会发现这些都是很伤身体的节奏,别说肾受不了,脏腑都受不了。
七、情绪波动太大:负面情绪不是一个好现象,什么发脾气,疑虑,恐惧等,如果太过肯定都是伤内脏的。
那男人应该怎么样保护好自己的肾脏呢?
一、对照以上养成良好的生活起居饮食习惯,身体不健康肯定是和生活有关,那就要从生活中再把健康的身体找回来还是可以的。
二、让心情放松,保持良好积极乐观的心态,你可以去发现问题所在,大部分身体不健康的人都和不良情绪有关。
三、养生小妙招:取鸡内金,鲜白茅根,鱼腥草,淡竹叶,山楂,甘草,罗汉果,绿茶八种材料各5克,一起用水煎代茶喝,每日饮用三次,也可用同样配比的袋泡茶代替,经常喝对肾功能有很好的改善作用,是养护肾脏不错的选择。建议30岁以上的男人都应该喝点,因为年纪大,男人各项功能退化,就是从肾功能开始的。在年轻点肾衰也可喝。
还有一点就是,建议找中医好好看看,对证调理最好,不要认为这是不好意思的事,这是对你身体的养生,人的肾脏和寿命是有直接关系,只有爱护身体,一切梦想才有可能实现。