感冒了可以调理饮食、服用药物。
1、调理饮食。如果患者感冒的症状较轻，可以在日常生活中多喝热水、生姜水，多吃维生素C丰富的水果如葡萄、橙子等，来提高身体抗病能力，促进感冒的恢复。
2、服用药物。当患者出现典型的感冒症状，如发热怕冷、鼻塞流鼻涕、咳嗽咳痰等，应在医生的指导下服用一些复方感冒药如氨酚烷胺那敏胶囊等。如果确定有细菌感染，可以服用一些青霉素或头孢类的抗生素进行治疗。病毒感冒一般可以服用中成药制剂如四季抗病毒合剂、蒲地蓝口服液等。感冒应该是每个人都经历过的阶段，对于成人来说，每年平均都会感冒三次，出现鼻塞、喉咙疼、发烧等症状，给身体带来很大的不适，一次感冒平均会持续一周左右，那么，在感冒之后应该怎么办呢？接下来我们就一起来了解一下吧。1、睡觉，保持充足的睡眠，在床上找一个舒服的姿势躺下来，对于感冒来说，睡觉是最好的治愈药，能够起到很好的缓解作用。
2、室内备上加湿器，尤其是在秋冬的时候，室内的空气比较干燥，会加重感冒的病情，可以在床边放一个加湿器，能够提高空气湿度，帮助我们呼吸，还可以改善空气质量。
3、吃流质食物，保持饮食的清淡，在感冒之后大多数人都是没有食欲的，可以喝点流质食物，比如粥、汤之类的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。
4、补充点维生素C，多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。
5、多喝水，补充水分，在平时每天饮水量最好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降火，也能促进身体排出毒素。
感冒了可以采取以下措施：
休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
饮食：多吃清淡易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
补充水分：多喝水以补充体内水分，保持呼吸道黏膜湿润，有利于排出病毒。
药物治疗：如果症状严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如解热镇痛药、止咳药等。但不要随意使用抗生素，因为感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效
营养品：可以服用核糖核酸类的 有助于身体恢复，增强人体免疫力泼力金。
适当锻炼：适当的锻炼可以增强身体免疫力，但要注意不要过度劳累。
预防并发症：如果感冒症状持续加重，例如出现高热、咳嗽咳痰、呼吸困难等，可能是感冒引起了并发症，应及时就医。
总之，感冒的治疗需要根据个人情况选择合适的方法，同时注意预防并发症。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医并按医嘱进行治疗。
但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。当侵入身体的病毒数量过多或毒力过强时，免疫系统为了更好地对抗病毒，会升高体温，也就是发烧。（在经期、孕妇以及鼻炎患者、婴幼儿等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。此时直接用温热生理盐水不断地用冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，每次彻底洗干净，
保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭已经侵入人体的病毒。所以，如果感冒不吃药要尽快治好，直接去买个鼻舒乐洗鼻器
，加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温热生理盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，每次洗干净，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上减少侵入身体的病毒数量。使用此法可在2到4天内治愈感冒，不用吃抗生素，避免产生耐药菌。治疗期间由于鼻涕被直接清洗干净，鼻腔、鼻窦和咽喉不再受分泌物刺激，相应的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉肿痛、头晕头痛等症状也会很轻。
平时早晚或者在连续打喷嚏后洗一次，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，
只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器
的原因。如果清洗不彻底，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响效果。在方法上，他们的售后也有很多诀窍。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。
由于洗的时候是直接将大量含有病菌的鼻涕清洗并处理掉，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。这一点对家中有宝宝或者老人的时候尤其重要。
用此方法将感冒治好后，使用次数降为早晚各一次，可以逐步调理鼻腔，治疗鼻炎。