第1个回答 2015-06-18
上班的时候想吃零食,主要是因为两餐之间间隔时间较长,加上工作紧张大脑消耗了很多能量导致血糖较低。建议带一点坚果类食品,如花生、核桃仁、瓜子等,可有效恢复体力。也可带点小糖果,如牛奶糖、太妃糖、水果糖等,迅速升高血糖。另外,楼上建议吃核桃粉,红枣、饼干等。其实核桃是油脂含量很高的食物,饼干也是热量很高的,红枣也是糖份含量很高的。但并不是油脂热量、糖含量都不好,这些都是人体健康的必须物质,照提问者的情况来看,应该是血糖较低或是血液含氧量较低,所以适当补充高热量的食物如巧克力是非常必要的。最后,建议提问者适当参加体育锻炼,加强心肺功能,增强体质,这才是让自己吃的少又不会饿的根本
第2个回答 2015-06-18
巧克力或者饼干,都能补充体力的。但也要多喝水哦,望采纳
第3个回答 2015-06-18
虾条、麦粒素、薯片、糖、咖啡...补充热量你就不会饿了
第4个回答 2015-06-18
水果要打pi 吃非转基因的,有防腐剂的都不要吃. 坚果可以多吃些多孩子头发好。 鱼肝油,gai片都应该补一些,聚体应该要医院做一下血试,缺什么补什么。