读课文时紧张怎么办？

患者年龄:14患者性别:女
全部症状:声音颤抖
想要得到的帮助:怎样在短时间内克服紧张,声音不颤抖？
先读一段的时候还可以，越读越紧张，最后都想放弃了，老师还告诉同学们，让他们找我错字，这不是折磨我吗？声音带哆嗦。请你们不要到百度上查，要有经验的人回答，满意＋20.
快快快快快快快快快快快快快
明天老师让我读课文，让全班同学学我的课文度
大哥大姐帮忙吧！！！！！！！

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推荐答案 2010-03-31

对着镜子一遍一遍的读
直到自己能读熟到可以背下来
然后对着镜子自己背（不能闭眼睛）
最后在正式场合读的时候，抬头挺胸眼睛望前方不要看观众，就像自己在镜子前面练习的那样。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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其他回答

第1个回答 2010-03-31

深呼吸，放松，再读

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...紧张总是想笑想笑时应该怎么办 啊明天就读课文了求答：不过我有些不明白，你很紧张，然后想笑。你是因为紧张而用笑来掩饰吗？如果是这样，你完全可以不用担心这么多，你每天早上起床进行大声的朗读，锻炼自己的能力，这样在被老师点名的情况下，你有所准备也就不再那么紧张了。【du 代答】

朗读课文老是紧张声音答：如果老是紧张的话下课可以多练练，练熟了自然不会紧张。如果还是不行，就可以无视掉别人，感觉就自己一个人，也不会紧张了。但是核心问题还是要多加练习或者是锻炼一下心里素质.承受能力，可以通过给自己朋友读什么的等方法来提升抗紧张能力。

念课文声音颤抖非常紧张,求助答：而且人一多，大家一关注，就更加的紧张。遇到问题就要解决，回家、课下多练练。反正也大咧惯了，不妨下课当开玩笑似的大声读课文。再有就是放松自己，紧张读错谁都会有，不用太在意，不是全世界都在看你。没事儿的。不可能一下就会变好，有个过程。但慢慢的就会好起来。加油，相信你。

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