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1.5kg的哑铃和1kg的哑铃,哪个适合手臂塑型
如题所述
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推荐答案 2015-01-28
看你的力量,也许用1公斤的哑铃锻炼一段时间以后就觉得轻了,锻炼塑型当然重一点的效果更好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/RhhWhccRWhc5c4P0ccP.html
其他回答
第1个回答 2015-01-28
1.5
第2个回答 2015-01-28
看体型,看男的女的
第3个回答 2015-01-28
1。5
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的合适
?
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1KG的
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瘦
手臂
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的哑铃
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手臂,
而是更大程度上增加...
哑铃
用多重
的合适
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锻炼一般要怎么买
哑铃,
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1kg
-10kg 哑铃锻炼 哑铃练习是为了增肌,哑铃要怎么选择适合自己的重量? 最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤—8.5
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