蚂蚁庄园今日答案11.14:多吃核桃可以让人变得更聪明这种说法

Question

如题所述

Answer 1

核桃，作为一种常见的健康零食，常常被人们视为能提升智力的天然良药。然而，关于"多吃核桃使人变得更聪明"的流传说法，在蚂蚁庄园11月14日的题目中被提出质疑。让我们一起来探究这个科学性问题的答案。

答案揭晓：这个说法并不科学。尽管核桃富含抗氧化剂和多种维生素，这些营养素确实对大脑健康有益，但并没有确凿的科学证据表明单纯增加核桃摄入就能直接提升智力。抗氧化剂能够帮助保护身体免受自由基的损害，而坚果中的不饱和脂肪酸可能对大脑功能有所改善，但这需要长期适量的摄入，并非短期大量食用就能立即产生显著效果。

总的来说，核桃的营养价值不容忽视，适量食用是有益的，但将其作为提高智力的灵丹妙药并不恰当。保持均衡饮食，结合适当的脑力锻炼，才是提升认知能力更为科学的方法。