怎样才能让自己的心灵变得开朗？

Question

如题所述

Answer 1

要让自己的心灵变得开朗，可以尝试以下几个方法：

1.积极思考：培养积极的思维方式，关注美好的事物和积极的方面。学会看到问题的解决办法而不是困难，保持对未来的希望和乐观态度。

2. 培养兴趣爱好：找到自己真正喜欢的事物，并且投入时间和精力去追求。无论是音乐、绘画、运动还是阅读，通过兴趣爱好可以让自己感到快乐和满足。

3. 保持健康的生活方式：良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动是保持心灵愉悦的重要因素。通过养成健康的生活习惯，可以提高身体和心灵的活力。

4. 与他人建立联系：与朋友、家人和亲密的人保持联系，分享生活中的喜悦和困惑。与他人交流和互动可以给予心灵温暖和支持，同时也可以帮助自己更好地理解和接纳他人。

5. 接受自己和他人的不完美：学会接受自己和他人的缺点和不完美，不要过于苛求完美。明白每个人都有自己的优点和不足，以宽容和理解的心态对待自己和他人。

6. 寻求帮助：如果感到心灵沮丧或困惑，不要独自承受。寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生，他们可以提供专业的支持和指导。

总之，开朗的心灵是通过积极的思维方式、健康的生活方式和良好的人际关系来培养的。通过这些方法，我们可以更好地面对生活的挑战，保持心灵的愉悦和平静。

Answer 2

把尘世看得太透，就会厌恶尘世很多人和事。内心思想的丰富，让你即使不与人沟通也能充分调节生活中遇到的压力，解决生活中遇到的很多困难，因此，你会觉得与人沟通是很多余而无聊的行为。
由于缺乏沟通，你也会加强自身的危机意识（有时候是潜意识），对别人失去信任和兴趣，因此，当别人想接近你时，你会敏感地拒绝甚至厌恶和攻击意向。
由于缺少人与人之间的交往，没有心机，没有势利的动植物理所当然地成为了你的“朋友”。
可以说吧，这是自闭的一种。可能是你自少养成的一种习惯，而你父母也对你的情况没有引起足够的重视。相信你自少跟父母的心灵沟通也不多。
不过，你也务必把事情看的太严重，这并不是难以逾越的人生障碍，只要心态好，为人积极，没什么事情是无法解决的，相信自我调节能力比较强的你，是心有体会的。
目前你应该把心放宽些，如容纳百川之大海，对别人的愚蠢和缺点予以包容；人非圣贤，谁没有愚蠢的一面？没有缺点和弱点？我们不能因为别人的愚蠢和缺点而不公平地看待别人。
为人处世，我们要懂得虚心聆听，学习别人的优点，谅解别人的缺点；学会分担朋友的困难，与朋友共享自己的愉快。