跑步机能塑形吗

Question

如题所述

Answer 1

能。通过在跑步机上进行有氧运动，可以消耗卡路里，达到减肥和塑形的目的，跑步机训练可以锻炼到多个肌肉群，包括腿部、臀部、腹部和上肢等，在塑形过程中，跑步机能帮助提高肌肉力量和耐力，使身体线条更加优美。