加碘的盐和不加碘的盐的区别有成分不同、食用人群不同等。
1、成分不同
加碘的盐主要的化学成分是氯化钠、碘酸钾。加碘盐是将碘酸钾按一定比例即每2千克食盐含20毫克碘加入食盐中配制而成的。无碘盐是指没有额外添加碘酸钾或其他碘化物的盐,一般碘含量是0,不过也有一些无碘盐,像无碘海盐,因为本身有一定的天然碘含量,虽然没有额外加碘,但也有一定的碘含量,不过碘含量很低,通常低于5mg/kg。
2、食用人群不同
生活在海边的人。由于常年在海边居住,空气、水以及土壤当中都会含有很多碘,也会经常吃海鲜,碘元素的摄入量一定会很高,因此没有必要吃含碘盐。我国大部分外环境(水、土壤等)缺碘。新疆是典型的外环境缺碘地区。外环境缺碘的现状很难改变,因此要长期坚持食用碘盐。
食盐的种类介绍:
1、低钠盐
盐的主要成分是氯化钠,里面的钠离子成分便是提供咸的味道的物质。低钠盐顾名思义就是降低了食用盐中钠含量,所以低钠盐也可以理解为淡盐,这类食用盐比起普通盐咸度比较低。
2、精制盐
精制盐指原盐经净化、加工提炼精制的盐。氯化钠含量一级不得少于99.30%,二级不得少于98.50%,是常见的餐桌用盐。
3、淮盐
又称五香淮盐、五香盐,是食盐的一种,起源自中国江苏淮河一带。在璀璨悠久的华夏文明史上,淮盐文化源远流长,自古便有“淮盐出天下咸”“煮海之利重于东南,而两淮为最”之说。
以上内容参考:百度百科-氯化钠
以上内容参考:百度百科-碘