在大学期间保持良好的身心健康是非常重要的，以下是一些建议：
1.均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养物质。避免过多的垃圾食品和糖分，增加蔬菜和水果的摄入量。
2.锻炼身体：定期参加体育锻炼活动，如慢跑、游泳、瑜伽等。保持适度的运动量有助于增强身体素质和心理健康。
3.睡眠充足：确保每天有足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量。规律的作息时间可以帮助身体恢复和放松。
4.管理压力：学会有效地管理压力，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、散步等。与朋友和家人交流，寻求支持和理解。
5.建立良好的学习习惯：合理安排学习时间，避免过度学习导致身心疲惫。制定学习计划，分解任务，避免拖延症。
6.培养兴趣爱好：参与社团活动或志愿者工作，发展自己的兴趣爱好。这有助于提高自信心和满足感。
7.寻求帮助：如果感到身心不适，及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。大学通常提供心理咨询服务，可以咨询专业人士的建议和支持。
8.保持社交联系：与同学和朋友保持良好的关系，参加社交活动。与他人的交流和支持有助于缓解压力和孤独感。
9.设定目标：设定个人目标和短期目标，有明确的方向和动力。但也要适度调整目标，避免过高的压力。
10.关注自我护理：定期进行身体检查，关注自己的身体状况。注意个人卫生，保持良好的形象和仪态。