如何改正呢?
追答一般情况下,如果不对生活和自我造成重大的影响,可以不进行治疗,如果你觉得这种强迫症已经干涉到你的正常生活,您可以成为自己的行为治疗师,要学会转移注意力,转移注意力是将注意力移开强迫症状,即使是几分钟也行。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、读书、玩计算机等。记住,不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:我的强迫症又犯了,我必须做其他有意义的事情。
追问因为这个症状,会耽搁不少时间。总是不由自主地陷入习惯性的思考,怎么办?
多次检查门锁窗户开关,不断的洗手,这些都有。有没有不看医生的方法呢?
追答据我所知,没有。
不吃药有救吗?