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    • 早餐最好吃什么有营养

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    推荐答案   2020-09-24
    早餐是一日三餐中最重要的一餐，早餐一定要吃的好，那么早餐吃什么最有营养呢?早餐吃二个鸡蛋能够对身体补充优质蛋白质以及氨基酸。全麦面包是粗粮食物，适量吃些全麦面包能够起到养胃的作用，预防胃部疾病，可以喝一杯牛奶，牛奶中含有人体所必需的氨基酸，并且当中的钾、钙等矿物质易于被人体吸收，可以更好的补充营养。
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    其他回答
    第1个回答  2020-09-24
    第2个回答  2020-09-24
    喝一杯热牛奶，吃一个鸡蛋，再吃点谷物，最好是燕麦，吃点水果
    第3个回答  2020-09-27

    早餐这样做

    第4个回答  2020-09-27

    早餐美食教程

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