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早晨可以喝酸奶吗
如题所述
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推荐答案 2020-09-12
早上喝酸奶是可以的,但是需要注意早上不能空腹喝酸奶,早上的饮食是最需要保证营养的,酸奶中还有大量人体所必须的营养元素,所以早上喝酸奶效果那是比较好的,但是需要注意的是早上不能空腹喝酸奶,应该搭配一些粗粮、碳水化合物之类的。
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其他回答
第1个回答 2020-09-12
最好是喝白开水,可以大大降低血液粘稠度。
当然喝酸奶也是可以的哈
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减肥早上
可以喝酸奶吗
答:
而很多的便秘与体重的增加具有密切的关系,
所以早上起床之后喝一杯酸奶
,可以补充人体所需要的营养的同时,也可以使得人体的肠胃加速蠕动,从而使得废物被迅速地排泄出去,有利于减肥的进行。但是酸奶虽然很好,但是也不是可以无限制的喝,因为酸奶虽然热量并不高,但是毕竟还是含有一些热量的,如果长期大量的...
早上
可以
空腹
喝酸奶吗
答:
不可以空腹喝酸奶
。空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。喝酸奶的最适合的时间:1、晚上喝酸奶最补钙。12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸...
早晨
空腹吃
酸奶
好吗
答:
早上空腹吃酸奶不好
,空肚子时胃内的胃酸pH值太低,能杀死乳酸菌,让酸奶失去促进消化的功能。胃酸破坏乳酸菌后会使蛋白质发生凝固,会产生腹胀等不舒服的感觉。可以选择餐后半小时左右喝酸奶,此时胃酸被食物稀释,pH值适合乳酸菌生存,有利于酸奶发挥作用。另外先喝一杯温开水再喝酸奶,最好搭配吃含有...
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