怎样缓解考试紧张情绪

Question

就想着我已经在考试了

Answer 1

深呼吸是比较有效的方法之一，其次可以看远处的景色，最重要的是自己别给自己太大压力。注意劳逸结合，玩就玩的，学就是学的，制定计划表。

Answer 2

首先呢..
放轻松..`
一..二..三..
吸气..
一..二..三..
呼气..
深呼吸..
是不是感觉好点了呢??
其实呢..
活在这个社会..
压力是必须的..
但我们可以尽量往好的方面想..
对不对??
告诉自己..
没什么大不了的..
你很快乐..
你很勇敢的面对这一切!!

Answer 3

越是到考试就越应该不去想什么，多听听轻音乐吧，效果不错的

Answer 4

紧张什么，难道你作弊吗？会的就答，不会的就蒙，我只有作弊的时候才紧张。

Answer 5

考试有什么好紧张的，平时学好点就不用紧张，平时不好好学也就不必紧张了，所以说不管怎样都没有理由对考试紧张啊。

Answer 6

考试了就好，在考试中你不要想太多，先做会做的题目，难的题目慢慢来，不会做的就放弃了，何必搞到自己那么烦